發刊日期:2009-09-21
發刊期數:第1299期  發刊頻率:不定期發送  發行量:419  發行者:雞婆葉小媽   我要檢舉
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食在有道理
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食在有道理

新鮮番茄 勝過茄紅素小藥丸-中華醫藥網980917《2009/09/01 18:48》記者關嘉慶/台北報導

根據外電報導,英國科學家研發含番茄紅素( lycopene)等成份的藥丸,只要日服 1顆,就可降低血管內脂肪,有助預防心臟血管疾病;對此研究,北醫附設醫院營養室蘇秀悅主任認為並不恰當,她強調,最好還是吃天然的番茄,而且番茄越紅越好。

該項研究針對 150名心臟病患提供含有番茄紅素的小藥丸,相當於 3公斤的番茄,初步實驗顯示,這些心臟病患的健康成效良好;但是,蘇秀悅主任表示,雖然番茄紅素是水溶性,會經由糞便排泄掉,但是人體不用那麼多番茄紅素,因為要身體勉強代謝,是違反人體正常反應。

蘇秀悅主任指出,茄紅素本身是抗氧化劑,一般在做茄紅素萃取後的臨床實驗都不是很大型,目前在預防心血管疾病的單一劑量營養成分,仍未有定論,而且要吃多少也尚不清楚。

蘇秀悅主任並表示,而且要預防心臟病,並不只是靠茄紅素,還有花青素、兒茶素等抗氧化劑,魚油有抗凝血的作用,所以魚油也有預防心臟病的效果;另外,要預防心血管疾病,膽固醇的控制,少吃油脂以及生活習慣的改善,以及定期運動也很重要。

此外,蘇秀悅主任指出,一般茄科植物中都含有茄紅素,也不一定是只有番茄才有茄紅素,由於茄紅素並不是維生素,所以,如果不吃,也並不會缺乏;至於想要吃番茄來補充茄紅素,番茄則是越紅越好,而且小番茄的營養價值比例通常高於大番茄。

蘇秀悅進一步指出,番茄是由綠變紅,成熟度高的番茄顏色就較深,至於小番茄的甜度高,熱量要注意控制。

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奶粉、保久乳 營養一樣好-自由時報980917記者鍾麗華/台北報導

今年夏季鮮乳缺貨,莫拉克風災後更嚴重。鮮奶難買,只好泡奶粉、喝保久奶替代,但有人難免質疑,喝鮮奶好?還是喝奶粉好?營養師說,其實3者的營養成分差不多,一樣都有豐富的鈣質與蛋白質,孕婦、發育中的青少年1天至少要喝1到2杯(1杯240西西),而有乳糖不耐症、一喝牛奶就會腹瀉者最好稀釋後再飲用。

農委會畜牧處科長王忠恕表示,我國一年生乳產量約32萬公噸,主要是製成鮮乳,所以市面上的鮮乳都是國產的,至於保久乳也以國產為主,但奶粉幾乎都是進口的。因為製程不同,鮮乳在低溫下可維持7到10天;保久乳可存放半年以上;奶粉是2到3年。

王忠恕說,鮮乳是直接從乳牛榨汁,經過高溫短時間殺菌而成,最能保持原始風味、口感最好。由於保久乳進一步經過無菌充填;奶粉則是在滅菌後再噴霧乾燥,因此在加溫過程中蛋白質容易流失與變性,而且會有烹煮過的「焦味」;保久乳之所以可以「保久」,並非添加「防腐劑」,是經過高溫滅菌與無菌充填的結果。

台大營養室主任鄭金寶說:「3湯匙奶粉沖泡240西西等於是1杯鮮奶營養」,太濃、太淡都不宜。至於保久乳、奶粉的免疫球蛋白是否比鮮乳少?鄭金寶強調,只要平時營養攝取均衡,身體就會自己合成免疫球蛋白,即使透過食物攝取,也必須經由腸道、肝臟,分解成為胺基酸形式,由人體吸收,在營養價值上並沒有差異。

鄭金寶建議,成年人每天最好喝1杯牛奶,青少年、孕婦、婦女朋友至少1到2杯,並應選擇低脂牛奶,否則如果把「牛奶當開水喝」,容易累積脂肪,熱量也過高。此外,1歲以下的嬰幼兒容易對鮮奶的蛋白質過敏,應該避免。

「乳糖不耐症」是因為體內缺乏乳糖酵素,使得牛奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用,一喝牛奶就拉肚子,鄭金寶說,患者可先喝稀釋的牛奶,等到逐漸適應後再慢慢增加濃度。

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環團號召:周一不吃肉 為地球降溫【聯合報╱記者曾懿晴/台北報導】

環保團體計畫在本月21日發動「周一無肉日」,透過各種方式號召民眾每周一不吃肉減碳,盼推廣至學童營養午餐「周一無肉」,循序漸進為替地球「降溫」。

聯合國農糧組織2006年報告指出,近2成二氧化碳排放來自畜牧業,比全球交通工具的二氧化碳總排放量還多。畜牧業中又以牛隻碳總排放量最高,每頭牛1年所排放的二氧化碳總量,相當於一輛汽車7萬公里的排放量。

素食作家蘇小歡為活動發起人之一,他表示,「周一無肉」為人類文明的象徵,若台灣民眾都能為環保盡分心力,相信能帶動無肉潮流,走在環保文明前端。

聯合國氣候變遷小組研究發現,畜牧業排放二氧化碳的數量超乎一般人想像,且畜牧業排放的甲烷占全球37%,對暖化的殺傷力為二氧化碳的72倍,較二氧化碳使地球暖化的速度還要快上20倍。

氣候變遷小組表示,乳牛在分泌1公升牛奶前,就需先消耗990公升的水,相當驚人。研究指出,2500公頃的黃豆作物就能滿足全球人類所需,但以南美洲為例,就有4億公頃的黃豆作物用以供應牛隻生產。而平均生產一分肉食餐飲所消耗的資源,可提供至少15份的蔬食餐飲,生產牛肉所產生的二氧化碳排放量,則較蔬菜及米多出24倍。

周一無肉日平台除計畫將無肉概念推廣至學童營養午餐外,也盼結合飯店、餐館業者推動「無肉菜單」,並請航空業者推動「機上無肉餐」,以各種管道增加民眾吃素的機會。

周一無肉日平台指出,未來計畫以2年時間養成民眾「低肉品」消費觀。蘇小歡說,往後更盼望以台灣為全球周一無肉基地,串連全球環保、動保等民間團體加入響應,將周一無肉的概念推廣至國際。【2009/09/12 聯合報】@ http://udn.com/
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常吃冰 易成小腹婆-中華醫藥網980914《2009/08/04 18:51》記者關嘉慶/台北報導

今年夏天特別熱,各種清涼飲料或是冰品都大賣,每天都有人大排長龍等著買杯冰品來消暑;不過,營養師提醒,婦女常吃冰品,容易變成「小腹婆」,所以,為免成為「小腹婆」,最好是少碰冰品。

北極冰原消失了一大片,全球氣溫持續上升,新竹市境然出現攝氏 39.4的高溫,今年真是熱壞了,吃個冰品消消暑吧;不過,長庚醫院營養治療科營養師許美雅指出,愛吃冰品,很容易使得腹部肥胖,因為人的體溫在 37度C,如果經常吃冰品,會使得腹部脂肪特別多,因為腹部內的器官如子宮、卵巢等臟器,會得要靠脂肪來保護。

許美雅營養師表示,在臨床上,就發現有不少手腳四肢細長的婦女,但是小腹卻都過於肥胖,而且這些人的四肢都很容易冰冷,每次都會問她們愛不愛吃冰,她們都說愛吃冰。

雖然是瘦子,但是千萬別小看腹部肥胖;許美雅營養師即指出,腹部肥胖是代謝症候群的重要危險因子,腹部肥胖除了增加罹患代謝症候群所可能產生的慢性病機率外,還與多囊性卵巢症候群、脂肪肝、膽固醇性結石、高尿酸血症等病症有關。

此外,許美雅營養師並表示,腰圍越粗、腹部脂肪越多的女性,越容易罹患乳癌,這可能是因為腹部脂肪堆積過多,進而影響內分泌運作,連帶地提高了罹患乳癌的風險;所以,當發現自己是個「小腹婆」時,即使是個瘦子,最好還是小心點,冰品還是少吃為妙。

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為減肥餓肚難長瘦 挑嘴不是壞習慣【台灣新生報╱記者鍾佩芳/台北報導】

減重不一定得餓肚子,挑食也並非壞習慣。台灣癌症基金會營養師吳秋玲表示,想要健康地藉由飲食控制維持理想體重,只要掌握幾個簡單的「挑食」原則,即能餐餐享受營養美味又有飽足感的飲食。

「專挑」清淡食物如燙青菜,水煮、燒、烤、涼拌或清蒸的去皮瘦肉、魚、海鮮;避免過多肥肉或是帶皮的雞、鴨;捨去油煎、油炸或勾芡的烹調方式以防過多熱量的攝入。也要減少醃製或過鹹食物,以天然香草取代鹽巴、味精或醬油等調味料,避免水分滯留於體內。

「少挑」一分肉,多吃一碗菜就不會有吃不飽的感覺,也能增加膳食纖維及其他營養素的攝取。需注意的是,青菜的烹調不要過度用油,盡量選用燙青菜加上少許香油、鹽巴代替過度油膩的肉燥;或者可以生菜沙拉取代,但沙拉醬的使用量要減半或是使用熱量較低的義式油醋醬或日式和風沙拉醬。

「必挑」五穀雜糧飯取代精白米,五穀雜糧飯含較多纖維素,較容易有飽足感;它的營養成分也較精白米充足且均衡。若一時間無法接受五穀雜糧飯,可逐步少量將之加入白米飯中烹煮,待習慣後再逐漸加量至完全取代白米飯。

「多挑」蔬菜水果取代平日零食,吳秋玲表示,當下午辦公或看電視時嘴饞時,不妨以小黃瓜、西洋芹、紅蘿蔔的沙拉棒沾上低脂優格,或以水果取代你可能會吃的洋芋片或爆米花,這樣做不但熱量減少的一大半,蔬果中豐富的維生素跟礦物質更可維持正常生理機能。

「單挑」低熱量點心滿足想吃甜食的慾望,例如以洋菜凍,仙草凍或愛玉加上少許代糖或果寡糖取代飯後甜點(蛋糕、餅乾),如此一來,不但有真正吃到甜點的感覺,也能大大減少身材的負擔。另,果寡糖還有增加腸胃道有益菌的功能。

「挑除」空有熱量食物,如汽水、薯條、蛋糕等西點,此類食物營養價值不高但熱量卻高得嚇人,吃了又沒有飽足感,不知不覺就會吃過量,而讓體重上升。

「挑選」有助於水分代謝的食物,吳營養師表示,有些人不是真胖,而是水分滯留、軟軟的虛胖,此時應多吃些排除水分的食物,如薏仁、西瓜、綠豆、芹菜、黑豆、冬瓜、小黃瓜、葡萄,此類食物都有利尿消水腫的效用,但部分食性偏涼,應依個人體質酌量服用。【2009/09/15 台灣新生報】@ http://udn.com/

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日曬 吃葡萄籽 防乳癌惡化-2009年09月13日蘋果日報【邱俊吉╱台北報導】

國外最新研究發現,每天吃1公克的葡萄籽、100公克的香菇,或每天曬10至15分鐘的太陽,可能有助預防罹患乳癌,或延緩乳癌細胞生長速度。國內專家則指乳癌好發嗜吃高脂食物婦女,婦女除應多吃蔬果外,也要定期進行乳房檢查,以利及早發現與治療。

國際乳癌研討會昨在台北舉行,來自美國波士頓大學醫學院教授陳泰成在會中表示,最新研究維他命D可刺激乳腺細胞分化,若分化正常,細胞便不會形成癌變,但維他命D在食物量少,人體中逾9成來自陽光曝曬,建議每天曬10到15分鐘,以利預防乳癌;若不想曬太陽,可每天補充1000至4000單位的維他命D錠劑。

定期健檢不可少
美國希望城癌症研究中心腫瘤生物科主任陳瑄則指其在老鼠實驗發現,每天吃葡萄籽或香菇的乳癌鼠,其乳癌細胞生長速度,會較未食用組減緩6至8成,換算人體劑量,每天約須吃1公克葡萄籽,或100公克重香菇。

長庚醫院外科醫師陳訓徹說,嗜吃高脂食物婦女,較易罹患乳癌,建議婦女多吃蔬果、適量曬太陽外,重要的是要定期乳房健檢,每月自我檢查乳房,年逾35歲就醫檢查。

婦女乳癌防治注意事項
.每月自我乳房檢查,建議在月經來的第1天算起5至7日內進行
.經來的第1天算起5至7日內進行
.35歲後,每年接受專科醫師檢查
.50歲後,每2年至少接受1次乳房X光攝影
.美國最新研究發現,每天曬太陽10~15分鐘,助降低罹乳癌風險,而每天吃1公克葡萄籽或100公克香菇,可能延緩乳癌生長速度
資料來源:美國波士頓大學醫學院教授陳泰成、美國希望城癌症研究中心腫瘤生物科主任陳瑄、陳訓徹醫師

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秋蟹膏黃肉肥 當心吃出過敏【台灣新生報╱記者蘇秀枝/嘉義報導】

秋蟹膏黃肉肥,正是吃蟹的季節,但醫師提醒,容易引發過敏的食物中,海鮮類高居榜首,且過量食用,因為富含荷爾蒙物質,還容易引起交感神經亢奮,造成發燒不適。另外,未煮熟海鮮還有海洋弧菌感染問題,民眾大啖螃蟹之餘,要注意新鮮、熟食。

一般都認為甲?類海鮮容易引發過敏,但大林慈濟醫院風濕免疫科童建學醫師表示,比較容易引發過敏的海鮮包括蝦、蟹、貝類,蝦蟹是節肢動物甲殼綱,但貝類是軟體動物,不包括在甲殼綱內。此外蝦蟹的過敏原和塵�很相似,因此塵�過敏的患者常常容易合併有蝦蟹的過敏。

童醫師說,吃海鮮過敏會起疹子、口部或嘴巴會紅腫、身體發癢、腸胃不適或甚至呼吸有些困難,有些民眾吃完會全身發熱、發燒,則是因為荷爾蒙攝食過量所引發,與過敏不同。

生食海鮮可能還有感染海洋弧菌的風險;大林慈濟醫院感染科主任賴重彰指出,海洋弧菌生存於河、海交界處,大多發生在台灣的中南部,正是蝦、蟹聚集生殖的地方。食用遭海洋弧菌污染的海產、遭魚具或蝦蟹刺傷,或者身上有傷口又接觸遭污染的海水,都有可能感染海洋弧菌。

賴醫師說,罹患糖尿病、肝硬化的病人特別容易感染海洋弧菌,如果是經食物感染會發生腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等症狀,嚴重時會引發敗血症,若是由傷口侵入則皮膚會發生紅、腫、水泡及血泡現象,導致壞死性筋膜炎,兩者都有致命危險,民眾一定要小心。【2009/09/17 台灣新生報】@ http://udn.com/

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低蛋白飲食 有效減緩腎功能衰退-自由時報980916記者蔡彰盛/竹市報導

一名60歲的糖尿病與高血壓患者,2年前,腎功能指數肌酸酐高達4(正常範圍在0.4至1.4 mg%),因此他下定決心,配合醫師指示,規則服用降血壓藥,並注射胰島素,控制血糖。同時也在慢性腎臟病營養衛教門診中,學習低蛋白、高熱量飲食,以減輕腎臟負擔;因控制良好,肌酸酐指數沒有再升高,不需洗腎。

衛生署新竹醫院腎臟科醫師楊忠煒表示,很多人一聽到低蛋白飲食的直接反應是,少吃肉類和蛋類,其實這種想法是錯誤的。

事實上,魚、肉、蛋、奶類所含的是高生理價值蛋白質,是低蛋白飲食中,一定要攝取的;反而是豆類、麵筋、堅果類等,所含的是低生理價值蛋白質,食用過多,會產生過多的含氮廢物,增加腎臟的負擔,不可不慎。

此外,慢性腎臟病患要搭配高熱量飲食才能發揮更好的效果,因為足夠的熱量攝取,才可防止身體的組織分解蛋白質來獲取能量,減少含氮廢物產生。

所以在食用高生理價值蛋白質時,要配合食用高熱量低蛋白的食物,例如米粉、冬粉、太白粉、玉米粉等低蛋白澱粉類;植物油則以黃豆油、花生油、橄欖油、葵花油等做煎、炒料理,來增加熱量的攝取。

台灣洗腎發生率和盛行率高居世界前兩名,現在的醫學科技仍無法使慢性腎臟病患者的腎功能恢復正常,但已有很多專業方法,可以延緩腎功能流失。
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健康好本色=綜合>男性>女性>老人

精油芳療 漢方最夯-中華醫藥網980916《2009/08/26 20:28》記者關嘉慶/台北報導

芳香療法以精油來緩解病況的使用越來越廣泛,這幾年更是有中藥提煉的漢方精油也加入芳香療法的行列;中醫師吳明珠表示,漢方精油可應用在針灸與經絡按摩,比起西洋精油芳香療法來的有效,不論是皮膚保養,或是各種不適症狀皆可有效舒緩改善。

吳明珠醫師指出,漢方精油是從東方藥草植物中的花、葉、果實、種子、根莖等部位來萃取,主要是提煉出其中的精華油脂和芳香分子,所提煉的精油不但可緩解或減輕生理症狀,還可美容保養、加速新陳代謝以及舒緩或振奮精神。

吳明珠醫師表示,漢方精油使用方式,結合了中醫的經絡穴位按摩原理,能讓精油的功能發揮到最大,每種漢方植物都具有獨有療愈特性,只要將精油塗抹在適當的經絡位置及穴點上,輕輕按摩或稍加按壓,讓精油充分被吸收,即可達到經絡按摩功效,其他還有熏香吸入法、蒸氣吸入法、精油滴於手帕或口罩上吸入、噴霧法、熏蒸法、沐浴法等,也都有舒緩情緒、促進循環作用。

吳明珠醫師舉例說,在臨床上最常用到當歸、辛夷、艾葉、川芎等漢方精油;以當歸精油而言,北榮即曾經做過研究,證實婦女在使用當歸精油後,子宮的血流的確增加,所以當歸精油與服用中藥一樣,都有活血作用。

另外,吳明珠指出,辛夷精油具有散風寒、通鼻竅的作用,對於過敏性鼻炎可有療效,川芎精油可活血行氣、怯風止痛,藿香精油可治食欲不振、中暑發熱,由於漢方精油是脂類,與水溶性的不同,揮發強,療效較大。

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精油副作用 皮膚刺激最常見-中華醫藥網980916《2009/08/26 21:15》記者關嘉慶/台北報導

精油療效已獲得證實,不過,在使用時也要小心副作用;中醫師吳明珠即指出,使用精油最常見的副作用就是皮膚刺激,也有越來越多臨床發現會有過敏反應,因而導致全身性的接觸性皮膚炎,所以,盡量不要買來路不明或成分濃度標示不清楚的精油使用。

吳明珠醫師表示,精油在高濃度時使用,很容易造成皮膚的刺激反應,所出現的副作用包括紅腫脫皮、起水泡,甚至引起嚴重的化學性灼傷,導致皮膚潰爛發炎、色素沉著;另外,有些精油會有光毒性與光敏感物質,例如佛手柑、小茴香、檸檬、萊姆與柳橙等,在使用後就要避免照射太陽。

吳明珠醫師指出,最近有越來越多醫學報告證明,精油極易引起過敏反應,甚至連大家常常使用的薰衣草,在日本的 9年研究報告中,都發現約有 3.7%的人會過敏,甚至有人只因為吸入芳香療法時揮發的精油味道,就產生全身性的接觸性皮膚炎。

吳明珠並舉例,也有人只將精油塗抹在腳上,結果卻產生嚴重的全身性過敏反應,包括雙手、手肘、兩邊膝蓋等多處都流湯流水;國外文獻也曾經有報告,有人在使用精油薰香之後吸入體內,再經由血液循環而引起全身過敏的案例。

所以,吳明珠強調,要使用精油,最好盡量不要購買來路不明的精油,而且精油成分與濃度標示不清楚的精油也不要購買;使用精油時務必要根據使用說明,應該要稀釋後才能使用的產品千萬不能直接塗抹在皮膚上,以免造成刺激反應,而且不要在有皮膚病變的部位塗抹精油,因為這些地方皮膚的保護功能較差,更容易造成局部刺激反應。

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角化型疥瘡 傳染力強-中華醫藥網980915《2009/09/14 18:49》記者戴淑芳/台北報導

角化型疥瘡易誤診,更容易傳染給他人,醫師呼籲,如出現全身搔癢的皮疹、或是不明原因的角化病變,最好請專科醫師診治,切勿隨便塗抹類固醇藥膏。

一名 75歲半身癱瘓的老先生被診斷出疥瘡後,塗抹疥瘡藥膏後症狀卻沒能改善,連太太也被感染。後來在老先生身上及四肢發現像是尋常疥瘡的小紅疹,更在右腳腳縫發現有一大片角化病變,括屑檢查後確認腳縫是角化型疥瘡,是疥蟲的大本營。經詢問負責幫老先生擦藥的老太太才發現,漏了在腳縫的疥蟲窩塗藥,難怪治療會無效。

台北榮民總醫院皮膚部科主任張雲亭表示,疥瘡是由疥蟲寄生表皮造成的皮膚病,有可能經由接觸患者的皮膚及衣物而傳染。不過,一般的疥瘡會在指縫、手腕、腋窩、乳房、腹部、生殖器出現搔癢的小紅疹;但少見的角化型疥瘡會呈現大片的角化紅斑,因為不同於尋常的疥瘡,容易造成誤診,且因角化型疥瘡病變上疥蟲量大,更容易傳染給他人。

經統計,台北榮總最近五個月內的住院疥瘡病患共有 35位,就有 4位是角化型疥瘡。這些疥瘡病患平均年齡 80.1歲, 17位住過安養中心或其他醫療院所, 27位為行動不便長期臥床病人, 6位為癌症患者, 6位曾服用類固醇, 1位曾塗抹過強效的類固醇藥膏,導致抵抗力下降,得到疥瘡。

張雲亭強調,疥瘡是容易傳染的皮膚病,治療時務必全身塗藥,不可遺漏任何角落。如果老人家出現全身搔癢的皮疹、或是不明原因的角化病變,晚上癢的難以入眠時,最好請皮膚科醫師診斷,以排除疥瘡的可能性。千萬不要隨便塗抹類固醇藥膏,不但不能止癢,反而會讓病情加重。

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疥瘡病變 皮膚成蟲窩【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】

疥蟲寄生引起疥瘡是臥床老人常見的蟲蟲危機,皮膚科醫師表示,老人抵抗力較差,疥瘡可能演變成較嚴重的一大片紅斑,讓皮膚成了「蟲窩」,還因為被當成癬或是濕疹難以治癒。因此提醒老人家身上若出現不明原因的角化病變,晚上癢到難以入眠時,最好找皮膚科醫師正確診斷。

肉眼看不見的疥蟲,常會讓人在指縫、腋窩、乳房、腹部、生殖器等出現搔癢的小紅疹,台北榮民總醫院皮膚科主任張雲亭表示,不少老人家因為抵抗力較弱,還會出現「角化型疥瘡」,皮膚呈現大片的紅斑、結痂,而造成誤診。

張雲亭也說,角化型疥瘡病變的疥蟲量大,一般疥瘡在患者全身不會超過20隻疥蟲,但角化型疥瘡可能有幾十隻甚至上百萬隻,也更容易傳染給枕邊人、或是安養中心其他的臥床患者。

之前就有一位75歲的老先生被診斷為疥瘡,塗抹疥瘡藥膏後症狀卻沒能改善,太太也被感染。後來在患者右腳腳縫發現有一大片角化病變,是疥蟲的「大本營」,患者的太太因為沒有在這裡塗藥,反而遺漏了「疥蟲窩」,以致於治療無效。

張雲亭也說,如果老人家出現全身搔癢的皮疹、或是不明原因的角化病變,晚上癢得睡不著,最好請皮膚科醫師診斷,千萬不要隨便塗抹類固醇藥膏,不但不能止癢,反而會因為抵抗力下降,讓病情更加重。 【2009/09/14 聯合晚報】@ http://udn.com

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治療疥瘡 記得「藥」對位【聯合報╱記者施靜茹/台北報導】

塗皮膚病藥膏要「對位」。一名老先生因皮膚疥瘡求治,因照顧者為他塗抹藥膏,都未塗在疥蟲窩上,結果老先生一直治不好。

這位75歲腦中風、右半邊癱瘓的老先生,被診斷為疥瘡,塗抹疥瘡藥膏一直未改善,甚至連老先生的太太也感染疥瘡。

後來在老先生右腳腳縫,發現一大片角化病變,刮屑檢查確認腳縫是角化型疥瘡,是疥蟲的大本營,問老先生太太才知,她替先生身上其他地方都塗了疥瘡藥,唯獨腳縫她覺得不像疥瘡,所以沒有塗藥,反而遺漏了疥蟲窩,難怪治療會無效。

台北榮總皮膚科主任張雲亭說,一般疥瘡多發生在皮膚皺折裡,像是指縫、手腕、腋窩、乳房、腹部或生殖器,出現搔癢的小紅疹。

但是有一種角化型疥瘡,疥蟲量大,因不同於一般疥瘡,不易診斷,而在安養中心或醫療院所造成傳染。

疥瘡是由疥蟲寄生表皮造成的皮膚病,大多經由接觸患者的皮膚及衣物而傳染,也常透過性行為傳染,它的特徵是,疥瘡會在皮膚造出隧道狀的病灶,從皮膚表面就看得到。

張雲亭提醒,如果老人家出現全身搔癢的皮疹,或不明原因的角化病變,晚上癢得難以入眠時,最好請皮膚科醫師診斷,不要隨便塗抹類固醇藥膏,不但不能止癢,反而會讓病情加重。

只要正確塗抹殺疥蟲藥膏,大多能痊癒,少數患者需服用殺蟲藥,病情才能獲得控制。 【2009/09/14 聯合報】@ http://udn.com/

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一天去角質5次 臉蛋抗議啦-自由時報980918記者劉曉欣/彰化報導

一名為青春痘所苦的23歲陳姓女子,把去角質液當成洗面乳,不只天天洗,還一天用5次,沒想到青春痘不但沒有消失,反而臉部出現紅腫、脫屑,又癢又痛,就醫才知是誤用產品,導致敏感性肌膚。

於是她停用化妝品與洗面乳,靠著清水洗臉與化妝水保濕等簡單步驟,才讓臉部肌膚遠離紅腫。

署立彰化醫院皮膚科醫師毛明雅表示,陳姓女子從青春期開始就為青春痘苦惱,因此特別重視洗臉,誤以為臉洗得越乾淨,就不會出油,可以跟青春痘說再見。這次是因為朋友送她一瓶去角質液,陳女不但早晚去角質,每當出門返家也要去角質,一天去角質5次,而且還再加強鼻翼兩側的去角質量,就是想要杜絕臉上的髒東西。

治痘迷思 去角質≠去油去髒
陳姓女子天天去角質5次,一個星期後,就發現臉部更紅腫,又癢又痛,連洗個臉都會覺得有燒灼的刺痛感,經診斷後發現是敏感性肌膚,醫師要求陳女停止所有的化妝品,只用清水洗臉就好,最多再用化妝水保濕即可,不要再造成肌膚的負擔,經過一個月後,陳女的臉部紅腫情況才獲得改善。

毛明雅指出,一般人正確的洗臉,就是早晚使用中性洗面乳即可,其他時間就用清水洗臉;而有青春痘困擾的男女,都因為太介意青春痘而過度洗臉,有的人是一天洗好幾次,或是偏好使用有療效的洗面乳,其實,如果早晚洗臉使用偏油性膚質洗面乳的話,其它時間洗臉,應該用清水或是中性洗面乳就好,至於去角質或是有特別療效的洗臉保養產品,都應該適度才對。

至於秋冬季節的肌膚,因為容易乾燥,毛明雅表示,在洗臉之後可以用化妝水、乳液保養,不要因為肌膚出現不適,就更過度使用產品來掩飾,很容易導致情況更加嚴重。

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用錯化妝品 戰痘失敗【台灣新生報╱記者方一成/彰化報導】

署立彰化醫院昨(17)日指出,二十三歲的陳小姐滿臉的青春痘已經困擾很久,二個月前朋友送她一瓶去角質液,希望能改善青春痘,使用一周左右,陳小姐發現青春痘沒有減緩,反而更加紅腫,又癢又痛,就連基本的保養品都不使用,經至彰化醫院皮膚科毛明雅主任診斷後,為化妝品使用不當的「敏感性肌膚」。

陳小姐表示,原本就有青春痘的問題,用了朋友送的去角質液後,出現搔養、刺痛、燒灼感,發炎、脫屑等症狀,尤其是早晚洗臉清潔時,十分不方便與痛苦。

毛明雅指出,有一半的女性朋友都會有「敏感性肌膚」困擾的問題,尤其女性朋友有使用保養品及化妝品的習慣,當出現不適時,更會過度的使用產品掩飾,導致情況更嚴重。敏感性肌膚主要是皮膚稍微受到外在的刺激後,比一般人容易產生皮膚不適的症狀。症狀輕微者,可能會感到臉部緊繃、搔癢、刺痛或燒灼感;嚴重者則可能會出現大面積濕疹、發炎、脫屑等症狀。

毛明雅表示,「敏感性肌膚」常被讓以為是「過敏」,其實「敏感性肌膚」是神經末梢的耐受性閥值較一般人低,對於內在、外在的刺激因子反應過度,並沒有免疫細胞的參與。而一般為的「過敏」是免疫系統對過敏物質的過度反應,其機轉和參與的細胞和敏感性肌膚是完全不同的。

毛明雅主任表示,許多因素都會使皮膚障蔽功能變差,包括環境因素:溫度、濕度、風;皮膚疾病:酒糟膚質、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等發炎性皮膚疾患。不當照護:過度去角質、過度摩擦、過度清潔。

因此當出現敏感性肌膚的症狀時,首先要了解自己的皮膚特性,分辨出自己是什麼原因造成的,並停止使用化妝品以免增加皮膚的負擔。可能的話,尋找皮膚科醫師的幫助,解決皮膚的疾病,使敏感性肌膚的問題及早遠離。【2009/09/18 台灣新生報】@ http://udn.com/

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彰縣》不當化妝品會惹來敏感性肌膚2009-09-18 中國時報 【鐘武達/彰化報導】

廿三歲陳姓女子,為改善惱人青春痘,使用去角質液保養臉部,不料,青春痘不但未減緩,反而變得紅腫,又癢又痛,署立彰化醫院皮膚科主任毛明雅診斷,確認是化菻~使用不當造成的「敏感性肌膚」症狀,而非「過敏」。

毛明雅指出,有一半女性朋友都會有「敏感性肌膚」困擾問題,尤其,女性朋友有使用保養品及化蛢葴D,當出現不適時,更會過度的使用產品掩飾,導致情況更嚴重。

「敏感性肌膚」主要是皮膚稍微受到外在刺激後,比一般人容易產生皮膚不適症狀,輕微者,可能會感到臉部緊繃、搔癢、刺痛或燒灼感;嚴重者則可能會出現大面積濕疹、發炎、脫屑等。

「敏感性肌膚」常被誤以為是「過敏」,其實是神經末梢的耐受性閥值較一般人低,對於內在、外在的刺激因子反應過度,並沒有免疫細胞的參與。一般以為「過敏」是免疫系統對過敏物質的過度反應,其機轉與參予的細胞和敏感性肌膚完全不同。

毛明雅強調,當出現敏感性肌膚症狀時,首先要了解自己的皮膚特性,分辨出是什麼原因造成,並停止使用化妝品,以免增加皮膚的負擔,最好還是尋找皮膚科醫師幫助,解決皮膚的疾病,使敏感性肌膚的問題及早遠離。

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卸除不當 水晶指甲刮破隱形眼鏡【聯合報╱記者張祐齊/台北縣報導】

流行教主蔡依林熱愛水晶指甲,也帶動水晶指甲的熱潮。但醫院眼科門診近日連續接獲因卸除隱形眼鏡不當,水晶指甲刮破隱形眼鏡後,碎片卡在角膜上,傷害視力。

署立雙和醫院眼科醫師林怡嬋指出,該院每月至少都接獲5起以上因卸除隱形眼鏡不當造成的角膜割傷意外。無論是日拋、周拋、長戴型等鏡片,都可能因鏡片過於乾燥或指甲過長,卸除隱形眼鏡困難,使得鏡片破裂在眼球表面。若未及時取出,眼鏡碎片便可能刮傷角膜,需靜養數天到數周才能恢復。

林怡嬋說,除了水晶指甲可能捏破隱形眼鏡外,機車族也常是「破片」族群。日前該院收治一名22歲的王小姐,每天需騎車通勤1小時以上,有次下班回家後,右眼突然感到乾燥不適,她硬是摘下隱形眼鏡;摘下後,右眼眼尾有強烈異物感,才發現右眼隱形眼鏡已破裂不完整。

林怡嬋強調,隱形眼鏡破裂時,絕不可揉擦眼睛或用力拔出,應使用大量生理食鹽水沖洗將碎片沖出,並即至眼科求診,讓視力受損的風險降到最低。【2009/09/15 聯合報】@ http://udn.com

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摘除隱形眼鏡 水晶指甲刮傷眼球-自由時報980916記者何玉華/北縣報導

水晶指甲美則美矣,卻暗藏風險!署立雙和醫院眼科門診近來連續接獲水晶指甲傷眼個案,5、6名眼球刮傷患者中,就佔了3、4人,醫師警告,一旦刮傷角膜,視力很有可能永久損傷。

若傷及角膜 視力恐永久損傷
流行教主蔡依林帶動水晶指甲熱潮,許多年輕美眉雙手一伸,長長的指甲上,有美麗的色彩、花樣,相當迷人;但愛美的女性中,有不少人戴隱形眼鏡,一旦長長的水晶指甲要摘除鏡片時,若是眼睛或鏡片過於乾澀,或動作不對,隨時都有傷及角膜的風險。

一名32歲的李小姐,平日習慣配戴水晶指甲,某日摘下隱形眼鏡時,手中的鏡片竟然只剩一半,當下她的右眼有強烈異物感,且畏光、不停流淚,緊急就醫檢查,才發現有部分的隱形眼鏡碎片殘留在右眼的角膜上,眼尾也出現刮痕。

施力不當 碎片卡在角膜
署立雙和醫院眼科醫師林怡嬋說,李小姐應該是在摘除隱形眼鏡時,施力不當,抓破鏡片,碎裂的鏡片與水晶指甲都有可能是刮傷眼角膜的兇手,若延誤就醫,視力恐會受損。

林怡嬋解釋說,不當摘除隱形眼鏡、指甲過長,或摘除時,鏡片和眼球過於乾燥,都是「傷眼」的常見禍因,除了戴水晶指甲的「美麗族群」外,機車族也常發生傷眼意外,尤其是在上下班尖峰的車陣中,眼睛常常感到乾燥不適,此時若是硬摘眼鏡,就有可能造成傷害。

她建議,摘除隱形眼鏡時,一定要徹底洗淨雙手,牢記「手乾、眼濕」原則。萬一隱形眼鏡破裂,千萬不可揉擦眼睛,或用力拔出鏡片,否則會導致破裂的碎片摩擦眼角膜,造成眼角膜上皮受損;這時可以仰頭或稍微側躺,使用大量生理食鹽水從內側往眼尾沖洗,將碎片沖出,並立即求診眼科醫師,讓視力受損的風險降到最低。

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醫師小叮嚀︰摘除隱形眼鏡 切記手乾眼濕

署立雙和醫院眼科醫師林怡嬋說,摘除隱形眼鏡切記「手乾、眼濕」,很多人習慣眼皮一撐開,大拇指、食指伸直,硬取。這種作法容易傷害眼睛,應該讓鏡片自然滑落到眼白後再取出,若是戴有水晶指甲,建議使用與角膜零接觸的摘除法。

她說,正確的摘除作法,應該是先撐開上下眼皮、眼睛注視上方,拇指及食指成倒八字狀、寬約一公分,等鏡片下滑到眼白處後,以指腹輕輕捏起鏡片取下,千萬不能在黑眼珠正中央,拔取鏡片。

若是配戴長長的水晶指甲,她建議「角膜零接觸法」,眼睛直視前方,食指與中指成剪刀狀,固定上下眼皮,以靠近中段指節處為固定點,露出完整的黑眼珠。接著,手肘持平,略向眼尾處平移,輕輕眨眼,鏡片即可摘下。 (記者何玉華整理)

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水晶指甲摘隱形眼鏡 易傷眼-中華醫藥網980916《2009/09/15 17:57》記者鄧岳江/中和報導

李姓妙齡小姐平日有配戴水晶指甲習慣,日前她在卸除隱形眼鏡時,竟發現摘下來的隱形眼鏡只剩半片,經檢查下,才發現她的右眼角膜上,有殘留的隱形眼鏡碎片,署立台北縣雙和醫院表示,一旦再有民眾遇此情形,應先使用大量生理食鹽水將碎片沖出,然後立即求診眼科醫師。

流行教主蔡依林熱愛水晶指甲,也因此帶動國內水晶指甲風潮,署立台北縣雙和醫院眼科門診,近日即連續接獲水晶指甲傷眼個案。一名喜愛配戴水晶指甲的李姓小姐,日前在卸除隱形眼鏡時,右眼突然感覺有強烈的不適感,並且感到畏光及不停地流淚,於是立即趕赴眼科問診。

經眼科醫師檢查下,才發現她的右眼角膜上,有部分隱形眼鏡碎片殘留,署立雙和醫院眼科主治醫師林怡嬋昨天表示,無論是日拋、週拋、長戴型或角膜放大變色片等,可能都因鏡片過於乾燥、卸除隱形眼鏡的方式不正確或指甲過長、鏡片配戴弧度不正確,造成鏡片破裂在眼球表面。

林怡嬋醫師表示,當隱形眼鏡破裂時,不可揉擦眼睛或用力拔出,否則反而會導致破裂的隱形眼鏡碎片磨擦眼角膜,造成眼角膜上皮受損,應先自行使用大量生理食鹽水將碎片沖出,並立即求診眼科醫師,讓視力受損的風險降到最低。

林怡嬋醫師表示,卸除隱形眼鏡時,必須徹底將雙手洗淨,並謹記「手乾眼濕」原則,先撐開上下眼皮、注視上方,拇指及食指成倒八字狀、寬約一公分,鏡片下滑到眼白處後以指腹輕輕捏起鏡片取下,切勿在黑眼珠正中央拔取鏡片,以保護眼角膜。

而另外一種正確卸取鏡片方式,則是直視前方,食指與中指成剪刀狀固定上下眼皮,以靠近中段指節處為固定點,露出完整黑眼珠,手肘持平略向眼尾處平移,輕輕眨眼,鏡片即可卸下,此法可讓手指與角膜零接觸,避免摩擦及感染的機會。

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強化肝腎藥膳 有助改善近視【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】

現在的小朋友有近視情形的人數已愈來愈多,甚至到了讓父母傷腦筋的地步。中西醫師廖桂聲表示,小朋友的近視問題可以用中藥來調理,許多中藥材可做成藥膳,或請中醫師依個人體質、症候給予適當的處方,都有助於改善或預防近視。

廖醫師指出,傳統中醫認為,人的眼睛跟臟腑、經絡、氣血等關係深厚,在古籍《黃帝內經》就有「肝開竅於目」的說法,以及「醫者主水,受五臟六腑之精而藏之」的道理所在,這是因為中醫認為肝腎同源,所以只要強化肝、腎就能夠改善視力,使用適當的處方可有效地消除眼睛疲勞,讓近視度數能夠減少或避免繼續增加下去。

常用的藥膳有兩種,一種是用龍眼肉、枸杞子、黑木耳煮湯後飲用,品嚐這道藥膳後,有預防近視、改善視力的好處;另一種則是用人參鬚二錢、枸杞子二錢、杭菊二錢、決明子三錢,將上述藥材拿來泡茶飲用,對於常有視力模糊、頭昏眼花及近視等問題的人很有幫助。【2009/09/18 台灣新生報】@ http://udn.com

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角膜反覆糜爛 可雷射治療-中華醫藥網980917《2009/09/16 18:46》記者關嘉慶/台北報導

眼角膜受傷出現糜爛反覆發作時,可以用雷射來治療!台大醫院眼科部以釹雅各雷射治療復發性的角膜糜爛,不但成功率達 8成 5,而且該項治療成果並刊登在美國「眼科學」期刊,獲得很多回響,以及被「眼世界」雜誌報導。

台大醫院眼科部主治醫師侯育致指出,角膜糜爛的傳統治療方法是會先包紮,再點人工淚液,或是戴隱形眼鏡等方法,來緩解症狀,但很容易再復發;另外,角膜糜爛的治療,也會用棉棒移除糜爛不正常的表皮細胞再戴隱形眼鏡,但是效果也有限,至於用針頭刺角膜糜爛的治療,也可能會造成明顯疤痕而影響視力。

侯育致醫師表示,角膜糜爛也可用準分子雷射來做治療,效果不錯,但必須以手術方式將表皮細胞刮除,再施行雷射切除術,不但傷口 3至 5天才癒合,術後 2至 3天會相當疼痛,病人常有痛不欲生的感受,而且甚至會引起屈光度數的改變,也是一大問題。

侯育致醫師指出,釹雅各雷射用來治療角膜糜爛的理論早在 60年代即已展開,但是當時所用的能量太高,導致角膜會留疤而影響視力;而在將釹雅各雷射改成低能量之後,不但較少引起結疤反應,不影響視力,還可以治療視中心區域。

侯育致醫師表示,經由以釹雅各雷射追蹤治療 33位病人,發現有 28個病人在術後已無明顯再發,有 8成 5的成功率,此方法較其他手術簡單,而且不痛,只需要在門診進行;不過,病人日常生活保養仍很重要,不要熬夜,不長時間用眼,不要揉眼睛,必要時得點人工淚液和藥膏避免再復發。

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角膜基底層受傷 易反覆發作-中華醫藥網980917《2009/09/16 19:31》記者關嘉慶/台北報導

眼角膜是非常敏感又脆弱的器官,稍一不慎即可能導致受傷;在臨床上,就常有人被紙片、手指甲或樹枝等割傷,造成眼角膜表皮細胞癒合不良,導致眼角膜糜爛一再反覆發作!

沈小姐是 1名護理人員,她是在 5、 6年前即因為在加護病房為病人拆除心電圖的管線時,被管線上的夾子勾到眼角膜,一陣眼睛刺痛,隨即就醫診治,先是包紮並以人工淚液保養,但是卻因課業與工作過於勞累,而又復發。

台大醫院副院長、眼科部主任胡芳蓉表示,眼角膜是感覺神經很豐富的組織,在門診中,經常會有眼角膜受傷的病人,有人是在抱孩子時,被孩子的手揮到,眼角膜就受傷了,也有在看報紙時,拉開報紙就割到眼角膜,甚至有人一轉身撞到櫃子,就傷到了眼角膜。

胡芳蓉主任指出,異物割傷眼角膜會造成角膜表皮破裂,一旦傷到眼角膜的基底層,就會致使角膜糜爛一再反覆發作;至於外傷性的角膜糜爛通常是單眼發作,會有異物感、眼睛痛、流眼淚,且特別會發生在早上或半夜醒來,睜開眼睛時發作。

另外,胡芳蓉主任指出,有些人則是因基因突變遺傳導致角膜糜爛,這些人會有角膜失養症,導致角膜糜爛;還有些過敏體質者,尤其是國小到國中階段的小孩,會有春季癢,不斷的揉眼睛,也會發生角膜糜爛,但這些人大多是雙眼發作。

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角膜傷後糜爛 雷射可改善【聯合報╱記者詹建富/台北報導】

眼睛被突如其來的紙片、樹枝或指甲刮到,傷到角膜時,有時會因癒合不良導致復發性的角膜糜爛,嚴重時痛不欲生;台大醫院昨天發表以釹雅各 (Nd:YAG)雷射治療,提高這類患者的治癒率。

台大醫院副院長胡芳蓉指出,復發性角膜糜爛是眼科常見的疾患,通常是單眼發作,病人往往有外傷引起角膜挫傷病史,角膜表皮細胞一旦受到外傷,需時間癒合,但常會因眼皮一開一閤致癒合不良,患者會有異物感、眼睛痛、流眼淚及視力模糊等症狀,特別是半夜或早晨醒來,一睜開眼睛就會發作。

在台大擔任護理人員的沈曉苓就飽受復發性角膜糜爛之苦。她說,5 、6年前,她的右眼不慎被夾子刮到,眼科醫師雖為其包紮3天,並在其他診所追蹤,但由於屬於大範圍的糜爛,經常眼睛痛到睡不著。台大醫院眼科部醫師侯育政表示,過去治療復發性角膜糜爛,不外是用棉棒移除糜爛不正常的表皮細胞再戴隱形眼鏡,或以針頭進行角膜前基質穿刺,促使角膜癒合,但效果有限,也易復發。至於以準分子雷射來做治療性雷射角膜切除術 (PTK),雖效果不錯,但需在手術室進行,且需自費治療。

侯育政指出,他改良Geggel醫師以釹雅各雷射的方法,把低能量雷射直接對焦於鬆脫角膜表皮細胞下的基底膜,使得原來鬆脫表皮細胞就會貼於角膜底下的包曼氏層,從而降低復發率。他說,從2000年至今,台大醫院以這項技術治療約70名病患,整體成功率可達85%。胡芳蓉提醒民眾,因角膜有豐富感覺神經分布,一旦遭異物刮到,若瞬間疼痛度非常高,並合併有流眼淚、畏光及睜不開眼,則可能是刮到角膜,最好立即找眼科醫師診治。 【2009/09/17 聯合報】@ http://udn.com/

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全台首創 低能量雷射 治角膜糜爛 成功率逾8成 病人不再擔心睜眼會劇痛-2009年09月17日蘋果日報【邱俊吉╱台北報導】

不少人翻閱報紙時,不慎被紙張割傷眼球,若傷口深又沒妥善治療,可能導致復發性角膜糜爛,有些患者甚至睡醒睜開眼,角膜馬上破皮。台大醫院發展出新手術,全台首創用低能量雷射治療,成功率逾八成,病人再也不必擔心睜眼會劇痛。

台大醫院副院長、眼科部主任胡芳蓉昨發表手術成果時說,以往治療復發性角膜糜爛,會用包紮或點人工淚液、戴隱形眼鏡等,雖可緩解症狀但復發率高。

革新後不易留疤
該院眼科主治醫師侯育致,把原用來治療復發性白內障的釹雅各雷射,先降低能量,再施打於角膜糜爛處,二○○○至二○○五年共三十三名傳統治療無效者接受此手術,至今二十八人未復發。

侯育致指出,釹雅各雷射多年前曾用於治療復發性角膜糜爛,但因能量高,較會在角膜留下疤痕,經他革新後,成果已登於國際知名期刊《眼科學》。

二十多歲的復發性角膜糜爛患者沈曉苓昨現身說法,她的角膜曾被紙片割破,後又被異物打傷,「沒治好前,早上睡醒都會怕一睜眼,角膜又破了。」三總眼科主任呂大文說,角膜糜爛通常是外傷所致,若異物入眼而劇痛,千萬別用自來水沖,應趕緊就醫。

異物傷眼注意事項
◎若感覺眼睛劇痛或怕光、淚流不止、睜不開眼,可能已傷到角膜,須緊急就醫
◎眼睛不適,切忌用自來水沖洗,因水中含細菌,如角膜有傷口,可能造成感染
◎外傷可能導致角膜破皮、糜爛,且易復發,應遵醫囑採用適當方式持續治療
◎若手邊有人工淚液,就醫前可用來清洗眼睛
※資料來源:胡芳蓉醫師、侯育致醫師

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醫療口罩 別清洗再用【台灣新生報╱記者鍾佩芳/台北報導】

有民眾為了省錢,想說將口罩清洗後經陽光曝曬後會有殺菌效果,而將醫療用的口罩清洗過後再利用。耕莘醫院新店總院耳鼻喉科醫師詹益智表示,醫療用的口罩在清洗過後,會使濾孔變粗、變大,而失去防護作用。

詹醫師表示,一般醫療口罩使用6至8小時就要更換,而布口罩則建議戴一至兩天後需清洗一次(以一天戴八小時而論)。醫師也強調,活性碳口罩是不能防病菌、細菌的。

若發現口罩有起毛球或是棉絮時則不要再使用,詹醫師表示,這代表該口罩已經使用過度,也易使細菌、病菌入侵到呼吸道。而對與鼻子有過敏情形或氣喘患者而言,則不建議戴上已起毛球或有棉絮的口罩。【2009/09/17 台灣新生報】@ http://udn.com

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火氣大 唇皰疹上身【台灣新生報╱記者鄭綿綿/台北報導】

唇皰疹常見免疫力低下、抵抗力差,引發病毒感染所致。皮膚科醫師趙昭明表示,唇皰疹屬於HSV病毒感染的一種,常見身體免疫力下降、感冒狀態,或溫度變化大、壓力大,熬夜睡眠品質差等因素誘發感染。治療上,主要可用外擦抗病毒藥物方式改善,通常7至10天的治療後,即可痊癒。

皮膚科醫師趙昭明表示,唇皰疹患者常見火氣大現象,多因熬夜或壓力大引起,還有本身抵抗力也有很大的關聯,通常有糖尿病、腎臟病,免疫力功能不全者,或化療的病患,也都可能出現這類問題。

唇皰疹多見長在唇上或下,患處會有刺癢感、刺痛感,長出水泡,外觀紅紅,出現丘疹形狀。

皮膚科治療上,主要可採用外擦藥物方式,應用抗病毒藥物,薄薄的外擦在患處部位,通常7至10天,最慢兩週內,大多就能夠痊癒,外擦藥通常是早上、中午、晚上以及睡前各擦一次。【2009/09/17 台灣新生報】@ http://udn.com

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五十肩怕痠痛 久不動影響伸展幅度【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】

肩膀僵硬、疼痛,甚至轉動時動作活動受限,小心這是五十肩!台北縣中醫師公會理事許桂月醫師表示,五十肩又稱黏連性肩關節囊炎,或肩關節周圍炎,亦稱凝肩,初期症狀為肩膀痠痛,上背、上臂痠痛,一般人會誤以為是工作疲勞或受傷而不在意,甚至自行貼藥膏而延誤病情,導致長期累積而使病情加重。

許醫師指出,五十肩患者最基本的病症表現是經常性肩膀痠痛,然後會慢慢的影響到肩膀活動伸展的幅度,尤其當肩部因工作過度或受傷之後,病患因怕痛而愈來愈不敢去活動,導致肩部活動角度愈來愈小,像是梳頭髮、穿衣服、背部癢時無法搔癢,女性無法穿扣內衣,甚至連拿碗筷都產生問題或無法做家事,最後造成生活上極大的困擾。

要判斷是否已罹患五十肩,其實很簡單,民眾可以自己先行判斷。許桂月醫師指出,民眾可用三個步驟來測試,首先將兩隻手平放在頭頂,其次將兩手交互做畫圈圈的動作,最後將兩手伸至背後,兩手扣住,上下移動。若以上動作無法完成,或某些動作會出現疼痛、僵硬者,即表示已出現五十肩前兆,此時必須及早治療,可縮短治療時期及避免病情加重。

民眾可以按揉肩井、天宗、曲池、雲門、後溪、合谷等穴位,或進行簡單的毛巾抽拉運動、爬牆運動、擴胸運動等來預防改善五十肩。日常生活上也有幾點注意事項,包括患者禁止提拉重物、避免從事同一姿勢過久的工作、不可從事手部活動太頻繁的工作、避免突然抬手動作或運動、注意保暖、留意睡姿等,不慎受傷時應儘快就醫。【2009/09/15 台灣新生報】@ http://udn.com

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下肢靜脈曲張 雷射治療省荷包-自由時報980917〔記者俞肇福/基隆報導〕

下肢靜脈曲張患者有福了,三總基隆院區昨召開記者會表示,靜脈曲張患者前往做「血管內雷射治療」,治療兩條腿也只算一條腿的錢;患者的荷包可因此省下不少。

三總基隆分院心臟血管外科醫師柯宏彥指出,依據流行病學的調查,年齡大於40歲的人口中,大約50%的人有某種程度的靜脈曲張或是微血管擴張。此外,成年人口中,大約10%至20%的人有明顯的靜脈曲張。在靜脈曲張危險因子方面,有家庭史、年齡大於50歲、女性、多產婦(懷胎2次以上)、口服避孕藥使用者、需長期站立的工作者(每日站立多於6小時)及肥胖者,都是危險因子。

柯宏彥醫師表示,患者腿露青筋、大腿或小腿皮膚冒出紅色或藍色,像是蜘蛛網的扭曲血管,或者像樹瘤般的硬塊結節,台語俗稱「浮腳筋」,感覺會有痠、硬、癢、麻、灼熱、刺痛感、不耐久站容易抽筋。

新的血管內雷射治療,則是在膝蓋內側做一個約0.3公分切口,以超音波導引定位,放入極細的光纖導管,找到患處,用雷射光束燒灼,阻斷曲張的靜脈血流,傷口少、恢復快。但健保不給付,民眾需自費。

柯宏彥指出,相較於有些醫院收費昂貴,三總基隆院區採血管內雷射治療「下肢靜脈曲張」,一次搞定不到4萬元。基隆地區患者不用再往台北跑,荷包可省下不少。

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老人早起運動≠最好-中華醫藥網980914《2009/09/11 16:49》記者鄧麗貞/嘉市報導

「早起運動,身體好?」很多人觀念中早起運動是強身健體的好習慣,但往往老人家在清晨運動時容易發生跌倒意外,醫生認為,清晨的空氣,並不一定是最好的。

嘉義基督教醫院老人醫學科張育誠主任表示,老人家早晨剛睡醒時立刻起身很容易頭暈,如果精神不好,加上清晨明亮度不夠,就會大大增加了跌倒的機會。

張育誠醫師指出,早晨是一天中血壓變化快速的時刻,也是中風與心肌梗塞的好發期,起床後立刻活動更會引起血壓的快速變化,所以早晨起床立刻運動,對有心血管疾病的患者更可能提高發生意外的機率。

一般人觀念中認為清晨的空氣最清新,張育誠醫師提醒,因夜間植物不行光合作用且大氣層有逆溫現象,髒的粒子下降,所以清晨空氣並不一定是最好。

老人跌倒後容易造成老人家臥床,或因害怕再度跌倒而不敢活動,有些患者因而使身體功能快速退化,生活品質大幅下降,家人的照護負擔也會急遽增加,所以不可不慎。

張育誠醫師十一日提醒老人家幾點生活小細節,要「睡飽、緩起、溫和運動」,有心血管疾病的患者要與醫師討論生活作息並適度調整服藥方式,嘉義基督教醫院目前增設「老人醫學門診」,提供一個整合型的評估與流暢的平台,為老人家規劃健康快樂的銀髮生活。
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身苦和病痛=綜合>男性>女性>老人

不舒服就吃止痛藥 小心藥癮-中華醫藥網980912《2009/09/05 16:23》記者陳皆得/沙鹿報導

現代人只要身體一不舒服,第一個想到的大概就是先吃一顆止痛藥,但醫師認為民眾常吃止痛藥並不是一種正確的治病行為。

光田綜合醫院腎臟內科醫師王守玠表示,國人有自行服用止痛藥的習慣,通常這類藥物對於疼痛症狀的紓解都很有效,只要一吃就可止痛,但這些止痛藥卻也可能造成腎臟間質組織發炎或腎臟內血管收縮導致腎臟病變,長期使用下來,會對藥物上癮,導致服用劑量越來越大,不知不覺中對腎臟造成非常大的傷害。

他說,嚴重者還會引發尿毒症需要終身洗腎,尤其有些病人喜歡同時服用許多種類的藥物或是使用複方藥,若其中含有多種以上的解熱止痛成份,則藥物更有相乘的效果,對腎臟的副作用也會變大。

王守玠建議病人對於疼痛症狀,應該配合醫師的指示,首先使用飲食的調整及非藥物的治療,例如施以適當的熱敷按摩,或配合復健運動來改善疼痛程度,而當身體不舒服時,一定要尋求合格醫師診治。

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外用藥 也有過敏風險【台灣新生報╱記者李叔霖/報導】

別以為只有吃成藥才會產生副作用,事實上,外用藥也可能會有併發症或過敏的反應!台北慈濟醫院皮膚科醫師李承鴻表示,日前就碰到患者亂擦外用藥來治療灰指甲,結果造成全身長紅疹,原來每個人的體質不同,藥物也不是一體適用,即使是外用藥也有引發全身性反應的風險,所以有病還是先就醫比較好。

李醫師指出,一名七十多歲的老阿嬤,因為飽受灰指甲的困擾,就自己跑到西藥房去買瓶藥水,想說塗一塗就會自行痊癒,結果沒想到才塗幾次就出狀況,不但患處出現分泌物,而且紅疹還爬滿身,又癢又痛難受得很,嚇得阿嬤趕緊就醫。

老阿嬤來到門診時,其實情形已經有點嚴重,患者主訴用藥水塗抹之後,連續使用兩天,患部指甲周圍先是發紅,接著開始持續有分泌物,接著腳背跟著長出紅色一點一點的東西;紅疹很快地往上蔓延,僅僅三天,關節、手臂、小腿、脖子等處都遍布程度不等的疹子,使得患者又痛又癢,經醫師診斷後,確定為接觸性皮膚炎併發全身性過敏。

為什麼到藥房買的成藥會有這麼大的問題?李承鴻醫師進一步指出,其實一切都是體質不同的關係,有的人天生膚質敏感,且對某些成份過敏,在沒遇到之前往往是不會知道;多數人也對外用藥的警覺性低,尤其是腳的毛病,有的人認為擦在指甲上或末梢處並不會有太大的問題。

此外,糖尿病、抵抗力不佳及末梢血液循環不良的人,若自行去藥房買藥服用,都容易出現用藥後不適應的情形,最好的辦法還是請醫師診斷,讓醫師根據病情調整藥物比較好。【2009/09/18 台灣新生報】@ http://udn.com

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壯年、孕婦、胖子 最易受新流感威脅-中華醫藥網980918《2009/09/17 19:53》記者戴淑芳/台北報導

新流感病毒肆虐,迄今已奪走 14條人命,根據國內醫學專家會議分析,青壯年、孕婦與過度肥胖者最易遭 H1N1病毒威脅,治療上,對付腸病毒的免疫球蛋白,用在新流感卻無效。

中央流行疫情指揮中心發言人、衛生署疾病管制局長郭旭崧表示,第二次新流感死亡病例研討會經分析比較法國公共衛生學院發布的全球 684名新流感死忙病例,及台灣的 14名新流感死亡病例結果顯示,大約 80%患有心、肺、腎、癌症或免疫疾病、高血壓與糖尿病等代謝性疾病。

分析國內 14名死亡病例中, 8人有潛在疾病, 2人為過度肥胖與 1位孕婦,台灣專家分析認為,顯示青壯年、孕婦與過度肥胖者最易遭新流感病毒威脅與攻擊,與季節流感病毒多攻擊老幼對象有明顯的不同,這項結論也與法國公共衛生學院的看法一致。

在治療上,國內 14名死亡個案中,有 5人使用葉克膜治療,還有 3人使用靜脈注射免疫球蛋白。但郭旭崧指出,雖然國內使用葉克膜的情形較國外普遍,但專家會討論後仍認為,醫師必須慎用葉克膜。

至於注射免疫球蛋白雖對腸病毒症狀多可緩解,但郭旭崧表示,經專家分析後認為,免疫球蛋白對新流感病毒並無有效證據,並一致決議,請醫師在治療新流感患者時,不必再考慮注射免疫球蛋白。疫情指揮中心也會將這項決議行文週知各醫師公會及醫療院所。

此外,由於死亡病例中多數患者都死於多重器官及心肺衰竭,究竟新流感病毒是直接致死原因,或屬間接亡致死的幫凶,仍有部分個案需進一步釐清,郭旭崧表示,衛生署已獲得家屬遺體捐贈進行病理解剖,希望有助釐清病程,更進一步找到對付新流感病毒的方法。

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早期淋巴癌 常誤為感冒【聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導】

發燒、咳嗽出現時,是感冒還是流感?醫師提醒,淋巴癌的早期徵兆也似感冒,千萬別輕忽,昨天是「世界淋巴癌日」,醫師提醒,民眾多留意,淋巴癌的六大症狀,「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」。

淋巴癌是國人十大癌症之一,男性癌症死亡率第八、女性第九,除了先天基因導致免疫不全外,後天過度勞累、作息不正常,多菸、多酒、多刺激性飲食,以及病毒感染、遺傳因子、環境汙染,都可能是引發淋巴癌的原因。

癌症希望協會理事長、基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭表示,淋巴癌只要及早發現、積極接受正規治療,仍是可以痊癒或好好控制的,不過淋巴癌初期並無明顯特殊症狀,早期徵兆也常讓人以為是感冒,容易延誤治療時機。

淋巴癌六大症狀為「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」,若出現無原因的淋巴結腫大(在脖子、腋窩、鼠蹊處)、發燒,或六個月內體重驟減10%以上,不知原因的持續性全身發癢、夜間不正常排汗、持續喘不過氣或咳嗽時,都應進一步檢查。

癌症希望協會等單位特別將今年宣導主題設定為「打擊淋巴癌、樂活癒後人生」,並設置淋巴癌防治網(www.08i.org.tw),可上網進一步認識淋巴癌。 【2009/09/15 聯合報】@ http://udn.com/

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預防頭頸癌 遠離「香、檳、酒」【聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導】

口腔癌、鼻咽癌等頭頸癌死亡率持續升高,醫師提醒遠離「香、檳、酒」(菸品、檳榔與酒精)才是預防之道,另須多攝取富含胡蘿蔔素、維生素等抗氧化蔬果,不幸出現白斑等癌前病變時,醫界正進行研究,期以cox-2抑制劑等藥物預防。

台灣頭頸部腫瘤醫學會理事長侯勝博說,台灣口腔癌已成為年輕男性(25-44歲)癌症死亡率的頭號殺手,在臨床上幾乎有開不完的刀,「且病人越來越年輕」,「檳榔」文化則是台灣及亞洲地區,與西方罹患口腔癌最不同的危險因素。嚼檳榔加上抽菸、喝酒,罹患口腔癌機會高出一般人123倍。 在口腔內、喉部發現兩周以上的突出腫瘤、中間有潰瘍,並出現白斑、紅斑等癌前病變時,一定要就醫診治。

攝取新鮮食物、少碰存放過久的魚、肉類,多攝取富含胡蘿蔔素、茄紅素、維生素等抗氧化蔬果,可降低罹癌風險;臨床案例發現出現白斑等癌前病變者,規律攝食含胡蘿蔔素蔬果後,白斑減退或消失。

但是,若早期發現癌前病變,市面上利用A酸、胡蘿蔔素衍生物來預防,恐有增加肺癌危險性,不應貿然使用,目前也針對COX-2抑制劑研究早期投藥的預防效果,用其控制發炎反應,侯勝博說,目前長庚醫院團隊也在進行臨床研究,仍在收案中,但臨床初步發現,若癌變已在進行過程中,未能及早投藥,效果仍不大。 【2009/09/15 聯合報】@ http://udn.com/

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抽菸+喝酒+檳榔 罹口腔癌機率常人123倍【台灣新生報╱記者鍾佩芳/台北報導】

會不會得口腔癌與先天基因缺陷有關。長庚紀念醫院耳鼻喉科部主任侯勝博醫師表示,吃檳榔者有些人易得口腔癌,而有些人不易得,與先天的基因缺陷有關,若有基因缺陷者即使不吃檳榔也有14%的人會罹患口腔癌或其他癌症。

以往口腔癌好發年齡在40~60歲間,且以男性居多,但近年來卻有年輕化的趨勢。而口腔癌的發生與口腔長期受到刺激而產生細胞變性有密切關係,侯主任表示,在台灣地區,抽菸的人口罹患口腔癌是一般人的18倍;嚼檳榔的人罹患口腔癌的機率是一般人的28倍。若有抽菸又有嚼檳榔罹患機率為89倍;若再加上喝酒,三管齊下的話,罹患的機率是一般人的123倍。

有九成左右的口腔癌與嚼檳榔有關,侯主任表示,在口腔癌病人中,約有88%的個案有長時間嚼檳榔的習慣。這是因為檳榔中所含的檳榔鹼是個危險的致癌原,而與檳榔一起添加的生碳〈又稱石灰〉更是促進細胞變成癌症的主要因子。不論是抽何種菸,致癌風險都一樣,侯主任表示,不論是抽雪茄、煙斗和一般的香煙其罹癌的風險是不相上下的,長期使用罹癌的風險更大。【2009/09/16 台灣新生報】@ http://udn.com

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下背痠痛又胸悶 心肌梗塞惹的禍-中華醫藥網980915《2009/09/14 15:54》記者鄧麗貞/嘉市報導

一名七十五歲的老翁,因下背痠痛,在嘉義醫院復健科治療,由於治療過程中有胸悶現象,復健師廖宜芳發覺不對勁,建議去找心臟內科葛建成醫師,經檢查後發現老翁一條心血管九成阻塞,緊急做冠狀動脈氣球擴張術,置放支架,挽回一條命。

劉姓老翁在嘉義醫院做復健,九月初復健拉腰時,痛得更厲害,做了一半就停,並且還向復健師廖宜芳抱怨,他的肌肉拉傷了,廖宜芳覺得應該是心臟出了問題,而不是肌肉拉傷,要他馬上去找心臟內科葛建成醫師檢查。老翁把「心肌梗塞當成了復健拉傷!」,差點造成遺憾。

葛建成醫師指出,劉姓老翁看診時,還一直強調他沒有心臟病,平時血壓高一些,一定是復健時拉傷了肌肉,但經過抽血、心電圖與心臟超音波檢查,發覺老翁是急性心肌梗塞,馬上安排做心導管檢查,發現他一條左冠狀動脈的左迴旋支阻塞程度達九成,是造成他胸痛的主因,隨即以氣球擴張術,打通血管,並放置支架,老翁胸痛的現象也跟著改善。

劉姓老翁三條心臟冠狀動脈,除了右冠狀動脈通暢外,其餘兩條都有問題。葛建成醫師表示,放支架的左迴旋支冠狀動脈,血流已恢復正常,但左前降支冠狀動脈,還有一處呈現狹窄的情形,必須再做一次冠狀動脈氣球擴張術,才能保持血液流動通暢。

葛建成強調,把心肌梗塞誤以為是運動時肌肉拉傷,是很危險的,稍不注意就會死亡,他呼籲有高血壓、心臟病史的患者,多多注意身體狀況,尤其胸口、背部或脖子感覺不適時,大都是心臟病的前兆或徵兆,要馬上就醫。

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差點要命 心肌梗塞誤為復健拉傷【台灣新生報╱記者蘇秀枝/嘉義報導】

嘉義一位75歲的老翁,因下背酸痛,在嘉義醫院復健科治療,但是治療過程中因為胸悶,他認為可能肌肉拉傷,向復健師廖宜芳反應,發覺不對,馬上建議去找心臟內科葛建成醫師,經心導管檢查後,發現他一條心血管90%阻塞,緊急做冠狀動脈氣球擴張術,置放支架,挽回一條命。

葛醫師指出,劉姓老翁看診時,還一直強調他沒有心臟病,平時血壓高一些,一定是復健時拉傷肌肉,但是經過抽血、心電圖與心臟超音波檢查,發覺是急性心肌梗塞,馬上做心導管檢查,發現他一條左冠狀動脈的左迴旋支阻塞程度達九成,是造成他胸痛的主因,隨即以汽球擴張術,打通血管,並放置支架,老翁胸痛的現象也跟著改善。

葛建成呼籲有高血壓、心臟病史的患者,多多注意身體狀況,尤其胸口、背部或脖子感覺不適時,大都是心臟病的前兆或徵兆,要馬上就醫。【2009/09/15 台灣新生報】@ http://udn.com

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每天曬太陽10分鐘 有助降低乳癌風險-自由時報980913記者洪素卿/台北報導

乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症,一年新增近7000人罹患乳癌。很多人花錢買營養食品,希望避免乳癌上身,專家表示,其實只要一天讓身體10%的面積、曬10分鐘太陽,就可讓身體製造充足的維他命D,進一步降低罹患乳癌的機率。

維他命D不足 難防癌
昨日在台北國際乳癌研討會會前記者會中,來自於美國波士頓醫學院教授陳泰成指出,早年科學家只知道維他命D不足的孩子會出現佝僂症,變得比一般孩子矮小;但越來越多研究顯示,維他命D的功能不僅止於此,包括細胞的分化、發展都跟維他命D有關。

近年研究並發現,血液中維他命D濃度正常的族群,發生乳癌風險是濃度不足者的一半,並且包括罹患乳癌後的存活率、惡化速度等情況,也與血液中的維他命D濃度是否充足有相關。

陳泰成指出,天然食物中的維他命D不多,除了野生鮭魚的魚肉中,含有豐富維他命D外,人體90%至95%的維他命D來源是曬太陽後,由身體自行合成。

但近代人怕黑、不曬太陽,也間接影響體內維他命D濃度。一項流行病學調查便顯示,曝曬太陽的程度(尤其是曝曬UVB的程度),與乳癌的發生率成反比,曬太陽愈多的人發生乳癌的機率低。也因此,他建議一般人不妨適度曬太陽來預防乳癌。

他表示,成人每天所需的維他命D量約是1000至4000 IU(國際單位),而全身皮膚曬10分鐘太陽,大約就可以產生2萬IU的維他命D,所以只要身體露出的部分、約全身10%面積,曬10分鐘,就能有2000 IU的維他命D產生,足供一日所需。
若真的無法從陽光獲取維他命D,才考慮服用營養補充錠劑。

除了曬太陽,美國希望之城(City of Hope)癌症研究中心腫瘤生物學系主任陳瑄則發現,洋菇與葡萄籽可能也有預防乳癌的效果。

他指出,有60%的乳癌與荷爾蒙相關,而葡萄籽中的某種花青素以及洋菇中的一種不飽和脂肪酸,可以抑制體內的芳香環?合成雌激素。

在老鼠實驗中,發現每天將洋菇或葡萄籽混合在飼料中,餵給長乳癌的老鼠,腫瘤生長速度比起單吃飼料的老鼠,可減緩60%至80%。對於一些使用芳香環?抑制劑類乳癌藥物有嚴重不良反應、不願或無法繼續使用的患者,這兩種食物未來有可能能提供解決之道。

不過,他也強調,食品不能替代藥物,患者仍必須搭配正規治療;且也不建議過量食用。陳泰成建議每天約食用100公克洋菇,或是1公克的葡萄籽即可。

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研究新發現 曬太陽可預防乳癌【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】

只要身體面積10%,每天曬太陽10到15分鐘,吸收維他命D就可以預防乳癌。另外,多吃蔬果確實也可遠離癌症威脅。研究發現,每天吃班100公克洋菇、或一公克葡萄籽,也有助於預防乳癌。

不少人愛美、怕黑,對陽光避之唯恐不及,今天舉行的台北國際乳癌研討會發表多項乳癌研究,其中波士頓醫學院教授陳泰成表示,維他命D會刺激乳腺細胞分化,研究發現,體內維他命D缺乏與正常的人相比,乳癌的發生率相差高達50%!

維他命D除了存在野生鮭魚、以及添加維他命D的牛奶,極少存在食物中,高達90%至95%都來自陽光,因此他建議應該從小孩起建立吸收維他命D的概念,多從事戶外活動。

每天曬太陽10-15分鐘
每天只要中午時分的陽光強度,臉、手腳等身體約10%的面積,曬10到15分鐘,就可以獲得約2000單位、人體足夠的維他命D。若真的無法從陽光獲取維他命D,再考慮服用錠劑。

另外,美國希望之城(City of Hope)癌症研究中心腫瘤生物學系主任陳瑄也說,在老鼠實驗中,發現每天將洋菇或葡萄籽混合在飼料中,餵給長乳癌的老鼠,腫瘤生長速度比起單吃飼料的老鼠,可減緩60%至80%。

洋菇和葡萄籽也有用
陳瑄說,洋菇裡的不飽和脂肪酸、葡萄籽中抗氧化的花青素,可以抑制會引起乳癌的芳香環酉每,但不建議食用過量。人體每天約食用100公克洋菇、或是1公克的葡萄籽就可以預防乳癌。研究也初步發現,藍莓也有類似預防效果。不過陳瑄強調,不管是洋菇或葡萄籽都不會讓腫瘤消失,還是要搭配正規的治療。

45歲婦女可免費篩檢
除了加強國人從生活中預防乳癌的觀念,衛生署國民健康局癌症防制組長孔憲蘭說,國人乳癌發生率十年來增加七成,一年有7000人罹患乳癌、1500人死於乳癌,其中一半是50歲以下個案,衛生署將擴大婦女的乳房篩檢,將年齡層往下降,今年將會推出45至49歲婦女,可免費作乳房攝影檢查。 【2009/09/12 聯合晚報】@ http://udn.com
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心事誰人知=個人>家庭>工作>學習

失智量表 8問題了解症狀【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】

台灣總失智人口將近17萬人,台灣失智症協會今天提醒,記憶變差、出現混亂等是最常見的失智症警訊。若在腦細胞尚未嚴重受損前,提早發現、提早治療,可延緩退化程度。

台灣失智症協會今天提出「AD8」量表,建議民眾透過八個問題,了解家中長者是否出失智症狀。包括:對活動和嗜好的興趣降低、重複相同的問題或故事、忘記正確的月份和年份、記住約會的時間有困難、學習使用電視、微波爐等工具有困難等,如果有兩個情況以上,建議可找醫師進一步評估。

台大醫院神經科醫師邱銘章表示,雖然失智症目前尚無法治癒,但失智症病程長達8到13年,若能極早期發現,在大腦神經細胞尚未嚴重受損時開始治療,現有的藥物可以延緩症狀惡化,不然等到明顯的臨床症狀才警覺,其實腦細胞已受到一定程度的破壞。

台灣失智症協會今天也提出「AD8」量表,建議民眾透過八個問題,了解家中長者是否出失智症狀。包括:對活動和嗜好的興趣降低、重複相同的問題或故事、忘記正確的月份和年份、記住約會的時間有困難、學習使用電視、微波爐等工具有困難等,如果有兩個情況以上,建議可找醫師進一步評估。 【2009/09/16 聯合晚報】@ http://udn.com

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治療失智症 早期診斷最有效-中華醫藥網980917《2009/09/16 19:14》記者戴淑芳/台北報導

根據統計,國內失智症患者每年以 1萬人速度快速成長。衛生署與台灣失智症協會聯手提醒民眾「關心失智有一套,早期診斷最有效」,呼籲注意長者記憶力變差、迫害妄想、迷路等失智症警訊,儘早就醫檢查治療,以延緩智力退化。

根據統計推估,國內約有 17萬名失智症患者,每年更以 1萬人速度持續增加中,且隨著年紀增長,失智症罹病率也呈等比級數上升,國內流行病學調查顯示, 65歲以上老人中,每 20人就有 1人罹患失智症。

惟目前申請身心障礙手冊的失智患者卻不到 3萬人,顯示仍有許多病人隱藏於社區中未被診斷出來。衛生署護理及健康照護處長鄧素文表示,由於人口快速老化,失智症人口驟增,對社會的衝擊也將逐步加重。

台灣失智症協會理事長、醫師公會全國聯合會理事長李明濱教授表示,最新研究顯示,失智症治療應儘量提早到極早期,在大腦神經細胞尚未嚴重受損時開始,才能獲得最好的療效。

為早期發現失智患者,以延緩其退化、降低患者家庭痛苦以及社會成本,衛生署與台灣失智症協會共同推動「失智症早期診斷」行動, 9月 19日將在全國 25縣市辦理國際失智症日全國宣導活動,提醒民眾「關心失智有一套,早期診斷最有效」,各地也有講座、健走、園遊會及指紋捺印等項活動舉辦,獎品豐富,歡迎各地民眾踴躍參加。

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老人愛呆房間 易憂鬱或失智【台灣新生報╱記者陳元春/台北報導】

據統計推估,全台約有近十七萬名失智症患者,且專家認為,該數據還可能遭低估。台中榮民總醫院精神部老年身心科卓良珍日前呼籲,老人家應避免老躲在又暗又小的房間,易造成憂鬱或退化失智。

台中榮民總醫院精神部老年身心科卓良珍昨天指出,環境光線比較好,比較不容易造成退化,原因是有一個理論認為,陽光能刺激腦部分泌正腎上腺素,可促進產生神經生長因子,讓神經纖維增長,就「像長頭髮」,神經纖維增長,可進而讓神經傳導較好,避免老人家退化失智。

卓良珍因而呼籲,老人不應老躲在又暗又小的房間,易造成憂鬱,或退化失智,他建議老人家,每天早上八、九點或下午五、六點應外出走走,曬點太陽,除有陽光刺激,外出與人互動,也可避免老人家失智退化。

台灣失智症協會秘書長湯麗玉則說,照光療法的效果有助生理時鐘調整,除此,對情緒亦有幫忙,早期照光療法也是用於治療季節性憂鬱症。

配合九月二十一日國際失智症前夕,衛生署也與台灣失智症協會合作,訂於九月十九日(周六)在全國各地辦理宣導活動,提醒民眾「關心失智有一套,早期診斷最有效」,盼民眾可先透過「AD8」篩檢失智工具,早期發現失智症病人,協助盡早就醫。

成大醫院神經部主任白明奇補充,早期失智症的症狀包括記憶力不好、幻想、人格改變等。醫師說,記憶力不好包括個案說過的話或做過的事,都不記得,至於患者常有的幻想則包括被偷、被害或懷疑先生外遇。

白明奇說,句臨床經驗,失智症的平均發病年齡約六十九歲。【2009/09/18 台灣新生報】@ http://udn.com

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金融海嘯周年怪現象 人找不到工作 工作找不到人2009-09-16 中國時報 【張舒婷/台北報導】

金融海嘯一周年,全球多項經濟數據逐步回溫,但對就業市場而言,卻餘悸猶存。104人力銀行最新調查指出,國內迄今還有近10萬名新鮮人仍在找工作,但卻有超過56%企業主表示,金融風暴後,求職人數雖然激增,依然感到人才短缺,其中4成7理由是「求職者的專業技術不足」。

去年下半年後,台灣失業率屢創新高,主計處指出,去年7月失業率突破4%、12月來到5%,今年7月飆升至6.07%,在亞洲主要國家中居冠;失業總人數也超過66.3萬人。

飯碗難求的苦楚,今年已有太多社會新鮮人感受深刻。104人力銀行昨天公布「2009社會新鮮人求職與企業招募現況調查」,發現到今年8月底為止,高達7成6新鮮人還在待業中,初估總數約9萬7千人,比去年同期增加1成2。104人力銀行行銷總監邱文仁指出,至今還在找工作的新鮮人,雖然有近半數受訪者曾得到一至三次面試機會,但也有多達22.3%受訪者,連一次都沒有,呈現一股「M型化趨勢」。

弔詭的是,「無業遊民」的新鮮人暴增之際,卻有高達56.7%企業主大嘆,金融海嘯雖然帶來失業潮,也讓求職人數勁揚,但人才依舊難找,符合企業需求條件者明顯不足;更有19%的企業直言,金融海嘯後「篩選人才更費時,找到人才的速度較慢」。

為何千里馬難尋?47.4%企業主理由是「求職者的專業技術不足,無法勝任」;另有36.5%企業主認為,求職者的薪資期待過高,不願接受現有的工作機會。

談及雙方理想中的薪資水準落差,整體而言,新鮮人期待月薪是2萬6095元,比起已找到工作的新鮮人平均薪資(2萬4187元),高出約2千元。

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七成六社會新鮮人 沒頭路-自由時報980916〔記者洪素卿/台北報導〕

七月份失業率創下歷史新高,人力銀行調查指出,到八月底為止,還有七成六的社會新鮮人仍在找工作,比去年同項調查高出一成二;專家呼籲新鮮人珍惜工作機會,先累積經驗,才有籌碼愈換愈好。

104人力銀行進行的新鮮人求職現況調查結果顯示,今年新鮮人就業市場確實比去年更困難,雖然高達五成的新鮮人在五月以前就陸續寄發履歷,但不僅有五分之一的新鮮人連面試的機會也沒有,甚至有一成三的新鮮人,投遞的履歷超過七十封。

今年剛從台科大企管系畢業的陳同學表示,他從今年四月中旬開始找工作,除了尋找「企業實習」職缺,也另投履歷至一般的工作機會,投了十多份履歷表,得到的五次面試機會都是從「實習計畫」而來的。

104人力銀行行銷總監邱文仁表示,當企業決定要僱用新鮮人時,「工作經驗」就不是企業篩選新鮮人的最主要條件,新鮮人若履歷投了十五份以上卻沒有得到任何面試機會時,不妨審視「求職目標是否有太多競爭者」。

yes123求職網經理洪雪珍表示,應屆畢業生最愛做的第一名就是行政助理,然後是門市客服、行銷企劃,業務永遠排在最後。但企業願意用新鮮人的第一志願永遠都是業務,最不需要行政助理。新鮮人求職這種「你愛我、我不愛你」的情況,是媒合困難的主要原因。

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社會新鮮人 就業率創新低2009-09-16 工商時報 【馬婉珍/台北報導】

飯碗難求,逾七成受訪新鮮人至今仍在找工作,就業率僅24.4%創新低,較去年同期大降12%。而受惠於教育部今年2月啟動的「大專生至企業實習計畫」,資助企業每位員工薪資2.2萬元,使得新鮮人平均起薪維持在24,187元,否則人力銀行業者認為,景氣不佳,整體新鮮人起薪恐較去年調降10%、僅21,607元。

根據104人力銀行的調查,截至今年8月底,近2千位的受訪新鮮人中,只有24.4%的新鮮人已找到工作,而逾七成仍在求職者,更有22.3%比例的新鮮人尚未獲得面試機會。104人力銀行公關經理方光瑋分析,景氣雖已緩慢復甦,但企業徵才仍較保守,往年釋出人力職缺的高峰,都是5、6月的畢業季,而今時序走入9月,仍未感受企業求才的熱絡度。

職場上呈現明顯的「粥少僧多」局面,方光瑋觀察,自今年6月以來,包括社會新鮮人、前一波金融海嘯遭裁員、因生涯規畫而轉職等不同族群,紛湧入求職市場,今年7月多達50萬人爭取工作機會,衝上今年高峰。

至於新鮮人平均起薪,今年維持在24,187元,與去年平均24,008元不相上下。方光瑋指出,主要是受惠教育部「大專生至企業實習計畫」,凡是大專院校畢業3年內的新鮮人,皆可爭取「企業實習」的職缺,且由政府負擔每位受雇員工的薪資2.2萬元,再加上企業本身提撥的勞健保費用、額外獎金等,拉抬整體平均起薪。
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居家生活

市售衛生棉 逾四成標示不合格-中華醫藥網980912《2009/09/11 17:11》記者陳建興/台北報導

為保障女性朋友使用市售「衛生棉」之安全及權益,經濟部標準檢驗局抽測市售「衛生棉」共計 12種品牌,在檢測項目中「游離甲醛」、「可遷移性螢光物質」、「滲漏」、「吸水倍數」及「表面乾爽性」等項目均符合國家標準之規定,但「中文標示」有 5件不符合,不合格率達 42%。

「衛生棉」產品是女性朋友的生理期的必需品,也是女性朋友極私密貼身的好朋友,由於「衛生棉」產品使用時與女性私密肌膚直接接觸,其品質應予以相當重視。

標檢局為瞭解市售「衛生棉」之品質與安全,於今年度在國內市場隨機購樣 12種品牌,針對「游離甲醛」、「可遷移性螢光物質」、「滲漏」、「吸水倍數」及「表面乾爽性」等項目進行試驗,皆符合國家標準之規定。

只是查核「中文標示」, 12種品牌樣品中有 5種品牌標示不符合「商品標示法」之規定,不符合原因是未以中文標示產地或未標示商品產地、主要成分材料及製造日期等。

標檢局提醒消費者選購「衛生棉」產品時,必須特別注意產品之外包裝有無破損,包裝上標示是否詳實,商品內容(主要成分或材料、數量)、國曆或西曆製造日期等。

尤其「衛生棉」主要成分為不織布、紙漿、高分子吸收體,易吸收濕氣,且並非以真空方式包裝,因此浴室的潮濕熱氣,易使「衛生棉」滋生黴菌,影響消費者的身體健康。

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DIY乾洗手 崇實高工免費教【聯合報╱記者鄭文正/員林報導】

新流感來襲,乾洗手成搶手貨,國立崇實高工化工科最近陸續舉辦「一瓶5元的乾洗手凝膠DIY」社區研習活動,物美價廉又省工,2小時就可製作完成。

化工科主任張家銘說,自製乾洗手主要使用4種材料,包括純水、酒精、高分子膠及1%氫氧化鈉。自己買材料做,大概只要10元。

他說,酒精必須要用75%的藥用酒精,藥房可買到。高分子膠在一般的化工材料行可買到,另添加純水(蒸餾水),至於1%氫氧化鈉,可到崇實高工免費索取。

張家銘昨天先將準純水(蒸餾水)25毫升、70%的酒精75毫升,高分子膠1公克,倒入量杯,混合均勻攪拌,放置2小時,使其與高分子膠溶液完全混合,且呈透明的黏稠液體,再裝入壓嘴瓶中,馬上可用。23日下午1時到3時還有一梯次的研習活動,免費開放給幼稚園與托兒所老師們報名參加,意者可洽(04)8347106轉776,化工科。【2009/09/18 聯合報】@ http://udn.com

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醫師︰果皮洗碗最環保-自由時報980913〔記者徐夏蓮/台中報導〕

用什麼東西洗碗盤最環保?林森醫院副院長、骨科醫師曾繁文,親身試驗認為用水果皮洗碗最環保,因為水果皮本來就要丟掉,廢物利用最環保,他說,利用果皮中所含的酵素清洗碗盤,還可偵測用餐是否太過油膩呢!

曾繁文醫師指出,他最常用香蕉皮、蘋果皮、葡萄皮、奇異果皮洗碗盤,這4種果皮中,他覺得又以葡萄皮最好用,他也以清洗的效果如何,測試食用的食物是否太油膩。

他說,如果餐後的碗盤可以用水果皮洗乾淨,就代表這餐攝取的飲食油脂含量剛好,如果這餐用水果洗不乾淨,就代表吃得太油了要檢討。

他也發現牛、豬、雞、魚這4種動物性油脂,其中以魚類的油脂較易用水果皮清洗,他說,同理可證,當魚油進入人體血管時,也較易清掉,怪不得專家都鼓勵多吃魚。

他說,用水果皮洗碗盤,瓷碗盤比塑膠碗盤好清洗,質地毛細孔越細的材質越好清洗,他並以親身經驗,教大家在無水可用的情況下,如何清環保筷的妙方,那就是用自己的口水,他說,因為口水含酵素,也是清油膩的最天然洗潔精呢!

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塑膠蓮蓬頭潛藏細菌 別對著臉沖2009-09-16 中國時報 林家群/綜合報導

使用蓮蓬頭洗澡的人要注意了,根據美國最新研究,塑膠蓮蓬頭容易潛藏細菌,其中的「禽結核分枝桿菌」(Mycobacterium avium)這類病菌是引發肺部疾病的罪魁禍首;會讓免疫力較弱的老年人、孕婦或正在對抗其他疾病者肺部受感染,出現疲倦、長期乾咳、呼吸急促等症狀。

美國科羅拉多大學教授佩斯(Norman Pace)表示,塑膠蓮蓬頭內容易藏污納垢,形成「生物膜」(biofilm)是細菌孳生的溫床,因此最好改用金屬製蓮蓬頭並定期更換。此外洗澡前先把蓮蓬頭打開,到浴室外等一分鐘再進去,也可以避免吸入病菌。

該研究報告的另一名作者鮑加納則表示,研究結果並不代表人們應該減少淋浴,改而採用沐浴法來洗澡。但她表示,改用鐵製蓮蓬頭並裝上可定期更換的篩檢程式,可減少吸入病菌的機率。

其實,不只是蓮蓬頭,像喜歡SPA的人,也要格外注意,想要真的徹底清潔,定期用刷子清洗蓮蓬頭和水塔,才是杜絕病源的不二法門。

佩斯領導的研究團隊,最近到全美國七個州的九個城市,檢測五十支蓮蓬頭內的細菌孳生狀況,結果發現三成蓮蓬頭內含危害肺部健康的禽結核分枝桿菌。

雖然城市地區的自來水中普遍存有這類病菌,但該研究發現,附著在蓮蓬頭上那層粘膜的禽結核分枝桿菌,比自來水堛滲f菌數量高出一百倍。還有,塑膠製成的蓮蓬頭暗藏的病菌數量比鐵製的蓮蓬頭來得多。

由其研究可解釋,為何近年出現多起因淋浴而非泡澡引起的肺部感染病例。

使用蓮蓬頭淋浴時,水噴灑化為微細水珠後在空氣中飄浮,人們呼吸時易將含有禽結核分枝桿菌的水珠吸入肺部深處而感染。

佩斯說:「特別是當打開蓮蓬頭對著臉沖水時,表示你吸進大量的鳥型結核菌,這對健康很不好。」

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路肩不要騎!單車客自保之道-自由時報980916〔記者曾鴻儒/台北報導〕

國內全年單車事故死亡人數破百,且絕大多數是遭其他車輛撞擊,但研究顯示單車安全帽僅能承受時速廿二公里以下撞擊,保護功能堪憂;專家建議車友要學習自我保護。

運研所指出,前年國內發生七千六百起單車事故,死亡人數則達一百二十七人,而所有事故中,九成七是遭其他車輛撞擊,不僅死亡比率偏高,傷亡者頭部受傷比率高達十八%,也遠高於機車的八%。

安全帽碰撞保護功能不佳
但國內目前並未強制單車騎士須戴安全帽,即使修法強制,國外研究也顯示,自行車安全帽所能承受的碰撞速度僅約時速十七至廿二公里,恐怕很難在遭其他車輛撞擊時提供保護。

功學社單車學校校長謝正寬則直言,單車事故有八成五是可以避免的,單車騎士要懂得自保。他建議,騎乘單車時,車距至少兩車身,下坡路段須有五至十車身;超車時除先以鈴聲或呼喊示意,最好保持一公尺距離等。頗讓國人困擾的前煞、後煞問題,謝正寬則強調,最重要的是不要緊急煞車,前後輪應輪流點煞,且要放低重心、身體向後。

謝正寬特別提醒,「路肩不要騎!」因為路肩常有玻璃碎片、鐵釘,騎乘時最好距離道路邊線三十至五十公分。

運研所昨日也將「自行車系統規劃設計參考手冊」提供給各地方政府,交通部長毛治國指出,自行車道未來須推動標準化,但各地各有不同創意,各種原則也允許例外。他主張自行車政策應「先休閒後通勤」,讓民眾在休閒中培養騎乘習慣。

運研所補充指出,涉及安全的號誌、道路設置方式,各地最好一致,例如車道鋪面最好採用瀝青鋪面,景觀、提供資訊則可自由發揮。

經建會處長張桂林則直言,國人對於法規的虔誠度沒信心,主張自行車政策應進入「訓政時期」,部分規範必須有接近強迫性作法,有助於民眾養成秩序。

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辦公桌造景 懶人盆栽夯2009-09-17 中國時報 葉正玲/專題報導

想在辦公桌上擺盆植栽,卻連仙人掌、黃金葛都種不活?本版今日請達人示範4款最適合懶人的盆栽,不僅好種、好養,還利用美觀又方便的新式土壤「魔晶土」,讓你擺脫「植物殺手」的封號。

園藝達人徐憶梅表示,剛買回家的盆栽對溫度較敏感,應先放置於陰涼處一星期,之後再移到陽光空氣流通的地方。另外,植物最好要經過「移盆」的動作,因為店家用的塑膠盆器透水和通氣性都不是很好,容易影響植物的生長。

徐憶梅建議,土壤可選擇含天然肥的培養土,或是近年流行的魔晶土等。她說,五顏六色的魔晶土外型像粉圓,其實是一種新式土壤,有保水的特性,即使2到3個月不澆水也能夠常保溼度,最適合懶人或忙碌的上班族使用。

至於選擇植物種類,則以好種、好養為重點,除了耐旱的仙人掌外,環保署公布的50種改善室內空氣品質的植物也很適合,如觀音蓮、鐵線蕨、萬年竹、黃金葛等。另外,福木、竹柏、發財樹、福祿桐等,則有轉運、趨吉避凶的作用。

戀愛花
★材料:火鶴、魔晶土、盆器(工本費170元)
★步驟:
1. 將火鶴脫盆後,在清水清洗根部殘留的土壤。
2. 在盆器內混合紅色、白色的魔晶土,再加入水。
3. 將火鶴放入,再加一些魔晶土填滿容器。
★照顧方式:不用澆水,直到魔晶土縮小至原本1/3,再泡水靜置約2小時,滴乾即可重複使用。

幸福松
★材料:竹柏、培養土、白碎石、陶盆(工本費150元)
★步驟:
1. 剪下一塊不織布放入陶盆底座作為防蟲網,可防止害蟲入侵,也可防砂土流失,再倒入混天然肥料的培養土,約8分滿。
2. 輕扣盆器外部,讓土鬆一下,再一手握住竹柏的莖部讓它脫離原盆器(即「脫盆」),再將脫盆後的竹柏放入陶盆內。
3. 表面鋪上白碎石,可防止水分蒸發。
★照顧方式:約3∼5天澆水一次,每次需澆透土壤,若經常放在室內,則每周澆水一次即可。

沙漠之花
★材料:迷你石蓮、仙人掌、盆器、培養土(工本費270元)
★步驟:
1. 在底部放入不織布作為防蟲網。倒入混砂土的培養土。將仙人掌脫盆時,記得戴上手套避免刺傷,也可將植物用硬紙包著,做好雙重防護。
2. 將迷你石蓮及仙人掌分別依照自己喜歡的方式擺設。
3. 表面鋪上貝殼砂,有美觀及防止水分蒸發的作用,但使用前記得先洗去鹽分。
★照顧方式:仙人掌還是需要水分,約一個月澆一次水即可。

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小盆栽 零錢買回家2009-09-17 中國時報 葉正玲/專題報導

現代人壓力大,盆栽也成了另類的療癒系商品,包括3大量販店及B&Q都成立專區販售各式園藝商品,小盆栽每盆僅2、30元,成為熱門帶路貨。

愛買表示,有些人並不一定有時間特別去逛花市、園藝專賣店,反而會利用到大賣場購買民生必需品的同時,買1、2盆方便攜帶、價格便宜的小盆栽,其中以39元至59元的盆栽最受歡迎,熱銷前3名分別是3吋仙人掌3吋、胡椒木、黃金葛等。

愛買指出,很多人擔心買盆栽回辦公室不易照顧,事實上,賣場裡的環境與辦公室差不多,大部分都是處於無日照、吹冷氣的環境,所以賣場裡銷售的盆栽,都是以能夠在辦公室裡種植的品種為主。

家樂福即日起也有種植用品促銷,如花綠香有機培植土25L原價149元,特價129元。大潤發則將於下月推出一系列辦公室植栽,有淨化空氣、消除甲醛等作用,一盆約25到35元,目前賣場熱賣商品以可食用的為主,如九層塔、香椿、辣椒等,均很適合秋天種植。

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魔晶土 可代替培養土2009-09-17 中國時報 葉正玲/專題報導

魔晶土在日本稱為「天使的眼淚」,是一種丙烯酸的高分子聚合物,可代替培養土植栽植物,使用前先將乾顆粒浸水6小時,讓它膨脹約120倍,靜置滴乾水即可植栽。

由於魔晶土具備保水性,可長時間不澆水,適合種植耐溼、水耕植物,如水黃皮、瓊崖海棠、觀賞檳榔、文殊蘭等,多次重複使用至一段長時間,會逐漸分解,形成果膠狀,這時才需更換魔晶土。
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