發刊日期:2007-07-02
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清明電子報
清明電子報960702第四百期

胃潰瘍患者飲食如何注意
如何判斷妳是否懷孕了?
保健品不能宣傳高效速效,違規現象隨處可見

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有關一般保健的文章;
有關醫療保健的即時新聞。

 
胃潰瘍患者飲食如何注意

胃潰瘍患者飲食如何注意
作者:蕭千祐  

我想請問有關胃潰瘍的患者是否不可食用牛奶及葡萄?及需要吃哪些食物
呢?

營養師蕭千祐回答:

喝牛奶並不能改善潰瘍所產生的疼痛現象,反而因牛奶會刺激更多的胃酸分
泌,使病情更為惡化。

建議胃潰瘍的病患可以喝高麗菜汁,但是不可喝太多,一天以一杯為限,逐
步實施後會有顯著的改善效果。

以下就各項食物來說明是否可以食用:

一、奶類:牛奶可以少量飲用,但加糖的調味奶則需忌食。
二、豆類:豆腐、豆漿可以食用,紅豆、綠豆等忌食。
三、蔬菜:纖維較少的瓜果類可以食用,牛蒡、竹筍等忌食。
四、水果:木瓜、香瓜等酸或甜度較低者可以食用,檸檬、草莓、荔枝、龍眼、
葡萄等忌食。

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持內容之公正客觀,但本網內容僅為諮詢參考之用,民眾遇有疾病應立
即就醫,本網內容無法取代醫師面對面的診斷,故無法為民眾對內容的
應用負責。本內容由美國Wedar Nutrasource Inc 公司 與上海崴僑商貿有
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~ 摘自 95/ 04/ 16 崴達健康網「健康圖書館」腸胃健康 ~
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如何判斷妳是否懷孕了?

如何判斷妳是否懷孕了?
作者:Heather Chapman  

妳要如何知道自己是否懷孕了?妳的生理期可能沒來,這是大家都知道的一
點。不過妳可以在開始等待每個月的好朋友出現之前,就從追蹤其跡象與症狀而
得知。只要用心注意,妳的身體會告訴妳已經懷孕了。

懷孕的跡象通常是從受精卵著床之後開始。這在實際受孕後的幾天就發生
了。如果非常契合於自己身體的律動,妳可能在受孕之後,就開始看到懷孕的跡
象。到底是哪些跡象呢?請看下列說明。

瞭解你所需的物品:
家用懷孕測試劑。

步驟1:探索症狀
感到反胃嗎?有些人在受孕之後的前幾個星期,就開始了害喜的症狀。妳可
能會覺得想吐或反胃,雖然害喜也叫「晨吐」,反胃的症狀卻不僅限於早上。你
可能整天、整夜都覺得反胃想吐。

乳房變得更柔軟了?如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹,妳可能懷孕了。
這種症狀在受孕之後的前幾天就可能出現了。如果妳在突然之間認不出自己的乳
房 ( 哈囉!帕蜜拉安德森李!),你可能是懷孕了。不要擔心!在妳的身體適應
大量的荷爾蒙之後,這種疼痛就會消退,妳的乳房就不會再感到不舒服了。

感覺疲倦嗎?總是精力充沛的妳,是否突然感覺疲憊不堪?黃體素 ( 一種
荷爾蒙 ) 的大量分泌,會讓妳覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種
症狀之苦,你可以再觀察其他的症狀,以確定妳的懷疑。

又要上廁所了?妳是否成為廁所的常客?半夜爬起來上廁所?要怪就怪妳
肚子裡的小生命吧!受精卵在子宮壁著床之後,就開始分泌絨毛性腺激素
( hCG )。如果妳受夠了半夜起床上廁所,不用擔心。就把這種情況視為一種訓練
吧,因為將來在妳真正意識到之前,妳的小寶貝就會在半夜啼哭喊餓了。

妳是否有出血或痙攣的症狀?在排卵與著床之後的八天,妳可能會出現輕微
粉紅色或棕色的污跡,痙攣也可能會伴隨著這種情況而來。原本在生理期內,可
能也會有一些點狀出血,但這並不是真正的生理期。這是受精卵在子宮內膜著床
的結果。

妳的乳頭顏色是否改變了?妳的乳房呢?如果你注意到妳的乳暈顏色變
深,或是乳房上有藍色與粉紅色的線條,那應該不是妳的想像。這些都是懷孕的
症狀。

想吃醃漬物?沒錯!妳認為這是老太婆的無稽之談,但是有許多人真的相信
這就是懷孕的症狀之一。雖然這並不是一個可靠的症狀,如果妳還有其他的症
狀,那就很可能是真的懷孕了。

步驟2:等待結果
妳感受到了上述的一些跡象與症狀。現在該怎麼辦呢?最佳的指標就是妳的
生理期。如果妳的生理期都很規律,靜候生理期的到來,看看結果到底是什麼。

步驟3:進行家裡驗孕
如果正常的生理期時間到了又過去,卻沒有任何月經的跡象,下一步驟是進
行家庭驗孕。小心地購買驗孕劑,並同樣小心地閱讀使用說明。進行驗孕之後,
如果是呈陽性反應,妳就可以確定自己是懷孕了。偶爾會有不正確的陰性反應,
因此妳還是可能懷孕了。如果妳有一些其他的懷孕症狀,就有可能是懷孕了。

步驟4:去看醫生或助產士
如果妳的驗孕結果是呈陽性反應 ( 或者妳懷疑陰性反應是錯誤的 ),那麼
就應該要去看醫生的。讓醫生或透過診所的檢驗、尿液與血液的檢驗來確認妳是
否懷孕了。如果妳懷孕至少十週了,醫生也會嘗試聽取胎兒的心跳。這會是妳所
聽過,最棒的聲音。

恭喜妳!妳正要走入人生最棒且最具有挑戰性的時期。

作者:Heather Chapman博士 譯者:程秀玲

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~ 摘自 95/ 06/ 22 崴達健康網「健康圖書館」婦產科 ~
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保健品不能宣傳高效速效,違規現象隨處可見

保健品不能宣傳高效速效,違規現象隨處可見
作者:新華網轉載  

日前,國家藥監局(SFDA)發佈《保健食品命名規定(試行)》,要求保健
品的名稱要由品牌名、通用名、屬性名三部分組成,配方原料相同的多個保健食
品,在命名時應當採用同一品牌名和通用名,而且保健品名字不得使用功能名
稱。該《規定》從發佈之日起實施。

  新規規定,保健食品品牌名不得使用虛假、誇大和絕對化的語言,如「高效、
速效、第幾代」等。不得使用明示或者暗示治療作用的詞語,不得使用功能名稱
及其諧音字或形似字,不得使用誇大功能作用的文字、與功能相關聯的文字以及
誤導消費者的詞語。這意味著以後與「補血」、「補鋅」等諧音的保健品都要換名
字了。

市場:違規現象隨處可見

  昨天,在福州華林路幾家大藥房記者看到,「×× 牌新一代特效寶寶退燒帖」、
「×× 牌速效老人通便茶」、「×× 牌高效減肥茶」、「×× 牌新一代清暢膠囊」之類
的保健食品比比皆是,另外,也有一些保健食品用英文字母作為品牌名或者通用
名。

省藥監局食品監察處相關負責人說,以「×× 牌新一代西洋參片」為例,「×
× 牌」是品牌名,「新一代」是通用名,「片」是屬性名。按照新規,「新一代」
不符合不得使用虛假、誇大和絕對化的語言的規定。據了解,上述其他產品中,
「老人」、「通便」、「減肥」這些詞語也不符合新規定的要求。其中「老人」一類
的特定適用人群名稱只能用括弧標在產品名稱之後,「通便」和「減肥」一類的
功能名稱則完全不能出現。 

部門:新規將扼制打擦邊球行為

省藥監局相關負責人表示,保健品用功能命名容易誤導消費者,讓消費者混
淆藥品和保健品之間的區別,導致有些消費者把保健品錯當藥吃,新規有利於扼
制打擦邊球的行為。不過該規定只對今後新註冊的保健食品有效,此前已經獲得
批准文號的產品暫時還可以保留原來的產品名稱。

福建省醫藥行業協會陳用博會長則表示,如果國家要對已取得保健品名稱產
品要求換包裝的話,希望能給企業一定的過渡期。對於新規的實行陳會長也提出
了自己的擔心:「如果保健品換包裝了,將給原來熱衷某個品牌的市民的選購帶
來不便。」(記者 朱麗萍)

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~ 摘自 96/ 06/ 30 崴達健康網「健康圖書館」中國市場訊息 ~
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