發刊日期:2006-10-24
發刊期數:第222期  發刊頻率:不定期發送  發行量:438  發行者:Monica   我要檢舉
體驗式瑜伽
11月有兩個很棒的活動

瑜伽活動預告
活動一:女人一生的榮耀,談產前產後瑜伽
活動二:2006年瑜伽生活體驗營
下期精彩預告:

11月底的「瑜伽生活體驗營」在那風景迷人的『佛陀世界』,讓我們暫時離開那充滿誘惑的物質世界,融入一個沒有電視、沒有手機、沒有煩惱,沒有壓力的世界。聽聽鳥兒的歌唱、看樹葉婆娑起舞、風兒忙着獻上輕吻。時間與我並排而坐,一齊學習瑜珈、學習靜坐、練習瑜珈的伸展、學習放鬆、頌唱….我找到了寧靜和喜悅,我找到了自己。
 
瑜伽活動預告

最近瑜伽人口爆增,新教室一家家的開。但大部份都集中在體位法的練習上。也因為教室多了,老師們更忙了,使得Monica要辦活動,老師請來請去都說沒空來。好不容易找到一位很棒的老師,要在11月中旬主持座談會,真感謝百忙中抽空的Jacy。還有,台灣整體瑜伽在11月下旬要辦3天2夜的「瑜伽生活營」的活動,機會很難得,盼大家好好把握。

若各位還有什麼活動訊息,也請將活動內容、時間、地點、費用及報名方式詳細告訴Monica,我很樂於為大家服務的。
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活動一:女人一生的榮耀,談產前產後瑜伽

時間:11月12日(週日)2~4PM
地點:台北市衡陽路51號大樓咖啡廳
費用:場地費200元(為了讓座談不受打擾,採取包場地的方式,因此請大家分攤場地費)
報名方式:請電(02)2388-3195留下姓名及連絡方式

活動介紹:Jacy老師是國內少數專門教孕婦瑜伽的老師之一。之前師事國內第一位專業孕婦瑜伽老師田慧玲老師,並赴美國取得專業孕婦瑜伽、產後瑜伽師資資格。她在國內的萬芳醫院、社大等處都有孕婦瑜伽課程。是年輕又專業的老師。

不過,請大家注意的是,因為場地的關係,我們的活動都是採座談會的方式,不做體位法。也就是當天只動口,不動手。希望來參加的朋友本身都有瑜伽經驗了,可以是瑜伽愛好者、瑜伽老師或都是保健醫人員均可。若沒有一些基礎經驗,可能我們在「講」動作時,怕會聽不懂喔∼

有關Jacy老師資料,可以上yahoo網站部落格搜尋「奇妙的旅程」。
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活動二:2006年瑜伽生活體驗營

時間:11/24(週五) 2PM集合出發~11/26(週日)5PM出發回台北,三天二夜
地點:桃園縣「佛陀世界」
費用:包括吃、住、交通和課程共4,000元
報名方式:台北地區可到OM108的衡陽路53號領課程內容及報名表。外縣市可電(02)2388-3195。

活動介紹:
台灣的瑜伽體驗營Retreat不多。這種Retreat是讓大家遠離塵囂,找個僻靜、山明水秀的地方,好安安心心的上完全部課程。就像去禪寺打禪三禪七一樣,可不要跟老師說「我晚上要回家」喔∼若晚上一定要離營者,或許就不適合參加這樣的活動了。

上課的內容包括:頌經(Chanting)、呼吸法、解剖學與生理學、行走瑜伽*Walking Meditation, Monica在年初的電子報有介紹過喔) 、冥想靜坐、瑜伽哲理、體位法與卡馬瑜伽(Karma Yoga)…。在結束閉幕時會頒發照片及證書。

這個體驗營可不是遊山玩水的活動,而是紮實的課程,也要讓大家體驗什麼是「瑜伽式」的生活。從早上5點鐘起床到晚上10點就寢,不會讓大家太累,但絕對內容充實。老師則包括「巴坦加利瑜伽經」的譯者陳景圓老師及幾位外籍老師,相信是很值得期待的。

想要看詳細課表,及匯款方式者,可到OM108索取。外縣市者請電洽(02)2388-3195
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下期精彩預告:

只有根基穩才能建造大房子。學瑜伽不用急著做高難度的動作,一步步慢慢把動作做紮實比較重要喔~
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