發刊日期:2004-02-11
發刊期數:第73期  發刊頻率:不定期發送  發行量:133  發行者:兔兒
美麗健康烘培雞
完全豐胸秘笈(轉)

完全豐胸秘笈

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■ 完全豐胸秘笈
  合身的胸罩能使胸部挺立,胸型變美麗。胸部要漂亮,最重要的就是形狀勻稱,因此不論是A罩柸、B罩柸、C罩柸,個人氣質及內涵才是真正的主角。

  擁有一副C罩杯、D罩杯的好身材,是每個女性朋友夢寐以求的,可惜的是,並非通通有獎。豐胸,其實可以從日常生活做起,多點耐心,你也會有迷人的乳溝喔!

營養
 乳房是充滿脂肪的器官,有充足的營養,乳房自然就會發育完整。

血氣充足
  乳房是女性象徵,因此要使自己充滿女人味,千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡,若有這些問題,趕快先去請教婦產科醫師或中醫師,讓專家幫您調養體質。


按摩加運動
  有空時要多做乳房按摩和擴胸運動,讓乳房更有彈性,自然地堅挺。千萬注意,不要隨便亂用健胸霜,以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部,上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。


沖拍冷水
  不要用太熱的水來搓洗胸部,盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部衝擊,可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。


◎ 豐胸又補血的藥膳食譜

《 豬尾鳳爪香菇湯 》

豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益。

材料:豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許

作法:

1.香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。
2.豬尾切塊並過燙。
3.將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。

《 花生滷豬蹄 》

花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果。

材料:花生4兩、豬蹄1隻、鹽適量、水5碗
作法:

1.將花生洗淨,備用。
2.豬蹄切半並入水燙過,再撈起洗淨,備用。
3.將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。
4.最後加入適量的鹽即可。

《 歸耆雞湯》

當歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。

材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗
作法:

1.先將雞腿洗淨並切塊。
2.再將雞腿放入水中,以大火煮開。
3.接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘。
4.最後加入適量的鹽即可。

《 牛奶麥片 》

牛奶和麥片含豐富的鈣質和高蛋白,是最簡易的豐胸食譜了。

材料:牛奶、麥片各適量
作法:將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可熄火。

《木瓜燉魚【或是搭配其他肉類】》

青木瓜含有豐富的木瓜酉每,對胸部發育有很大的幫助。

材料:青木瓜半顆、熬湯的鮮魚、水4碗、鹽少許

作法:
1.先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
2.再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。

資料蒐集 ─ JOANNA
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