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第貳拾期 力管理    2003/09/21


主編新聞

壓力管理

  

  四年前的九月二十一日凌晨一點四十七分,一陣天搖地動讓許多人從睡夢中驚醒,也讓一些人從此長睡不醒.雖然己經過了四年,相信很多人跟我一樣只要一發生地震,心跳就加速,深怕九二一的事情又重演.對於非處災區的我就己經是如此了,就災區的災民而言,那一段經歷恐怕就更難以抹滅了.

 

  雖然每個人都知道要往前看不要往後看,但對於已在心底成形的壓力,其實是很難丟棄的.看看每天的新聞都有自殺的消息就知道,有多少人在過不了心裡的那一關之後,只得選擇那樣的方法來丟掉這一切.

 

  然而,那真的是唯一的選擇嗎?

 

  前幾天去聽了場演講,主講人是彭懷真教授,講題就叫”壓力管理”.雖然之前也看過不少他的文章,不過聽講倒是頭一次.老實說和想像的完全不一樣,彭教授反諷式的幽默逗的全場的聽眾不時的大笑,我不清楚有多人可以在聽完演講之後,學會如何管理壓力,但至少在那兩個小時裡,每個人都是完全放鬆的.

 

  彭教授不只幽默與人不同,連趕跑壓力的理論也很特別.一般人大多是用休息來紓解生活壓力,可是彭教授卻要大家工作的越忙越好,不只是要7-11最好是能7-16,因為當全部的心力都專注於某一件事物時,是沒有其它的精神去想東想西的,那又何來的壓力呢?沒了壓力還能夠累積個人本錢,多好.他還說其實有壓力是一件好事,因為有了壓力,才有了往前的動力.他還開玩笑的說,最好是找個敵人,因為有了比較的人,就有了生存的動力,不能事事勝過他至少也要活得比他久吧!為了活得比他久以便將來有天能送他上山,也會時時注意自己的健康,這也是一件好事吧?

 

  很有趣的說法,你以為呢?

蕾塔20030921


心情專欄 CJ單身週記 文/CJ 背景音樂:鋼琴演奏曲

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

您可以在下列廣播中聽到彭教授主持的節目:

每週日上午十點至十一點漢聲調頻網(FM)的”管理與心理”

每週日下午五點十分至六點中廣新聞網(AM)的”5L俱樂部”

或上網http://www.fwa.org.tw


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