發刊日期:2003-05-06
發刊期數:第88期  發刊頻率:不定期發送  發行量:180  發行者:☆ + 小若 Dora +
☆ 若 心 若 語 ☆
♥ 養 肺 的 季 節 --- 養 肺 食 譜 ♥

♥ 將 心 藏 的 太 深 ♥
♥ 溝 通 原 則 十 五 條 ♥
♥ 養 肺 的 季 節 --- 養 肺 食 譜 ♥
♥ 12 星 座 懶 惰 指 數 ♥
♥ 女 姓 專 欄 --- 12 種 植 物 按 季 節 泡 澡 ♥

呼…

好久不見囉 ! Every body !

最近 SARS 超嚴重,大家都要小心ㄡ…

也為那些站在第 No.1 線的醫生、護士們加油…

因為有你(妳)們的犧牲付出,使得病人能夠得到妥善的照顧…

真的…真的…很謝謝你(妳)們…

大家都要一起加油ㄡ ! !

小若的學校,因為有個老師 " 疑似 " SARS,所以全校放 14 天假在家隔離…

有點小無聊,大家有空就寫寫 mail 來找小若我聊天吧…^ ^"

寄mail請寄到 : suki20010408@tp.edu.tw

就先醬子啦 ! !

 
♥ 將 心 藏 的 太 深 ♥

我們都將心藏的太深,以致於連自己也找不到…

年輕時的我們,不管選擇什麼都不帶有任何的承諾與責任。

很多事因為沒嘗試過,所以不知道好不好;於是不斷的選擇、放棄,然後再重新選擇。

有沒有想過,到底真正的幸福是什麼?

不再年輕的我們,當真都可以 「 不在乎天長地久,只在乎曾經擁有 」 嗎?

一年又一年過去,有些夥伴始終沒有嘗到春天的滋味。

由於羨慕別人成雙成對,所以也急著想找個伴,才不會孤單。

可是談戀愛和找工作不同,工作可以轉換,身體適應就好;愛情若要轉換,心神耗盡,

難以復原,徒增生活困擾。

愛一個人不再只是憑感覺而已,還包括願意接納對方所有的好與不好;而且,在為漫漫

人生作規劃時,甘心樂意挪出一個位置,讓對方可以無憂無懼地進駐到你(妳)的生命。

我也曾經放縱自己追逐感覺,但如今我明白真正的幸福,在於我們能和某個人有一種永

不變的親密關係。

這是一種約定,經得起環境的變遷,也經得起人心的起伏;因為知道不能改變,所以在

一開始時就要慎重選擇,選定之後,再不可輕言放棄。

" 愛情不是口裡的甜蜜,愛情不求自己的歡喜;愛是接納全部的你(妳),愛是忘記受

傷的回憶。 "


" 我們都將心藏的太深,以致於連自己也找不到… "
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♥ 溝 通 原 則 十 五 條 ♥

一、講出來

尤其是坦白的講出來你(妳)內心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評

、責備、抱怨、攻擊。

二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教

批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手,只會使事情惡化。

三、互相尊重

只有給予對方尊才有溝通,若對方不尊重你(妳)時,你(妳)也要適當的請求對方的尊

重,否則很難溝通。

四、絕不口出惡言

惡言傷人,就是所謂的 [ 禍從口出 ]。

五、不說不該說的話

如果說了不該說的話,往往要花費極大的代價來彌補,正是所謂的 [ 一言既出,駟馬

難追 ]、[ 病從口入,禍從口出 ]甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩 ! 所以溝

通不能夠信口雌黃、口無遮攔,但是完全不說話,有時後也會變得更惡劣。

六、情緒中不要溝通,尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明,尤其在情緒中,很容易衝動而失去理

性,如:吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬…尤其是不

能夠在情緒中做出情緒性衝動性的[ 決定 ]這,很容易讓事情不可挽回,令人後悔 !

七、理性的溝通,不理性不要溝通

不理性只有爭執的份,不會有結果,更不可能有好結果,所以,這種溝通無濟於事。

八、覺知

不只是溝通才需要覺知,一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事,如不想造成無可

彌補的傷害時,最好的辦法是什麼 ??? (我錯了),這就是一種覺知。

九、承認我錯了

承認我錯了是溝通的消毒劑,可解凍、改善與轉化溝通的問題,就一句:我錯了!勾銷

了多少人的新仇舊恨化,解掉多少年打不開的死結,讓人豁然開朗,放下武器,重新面

對自己,開始重新思考人生,甚至於我是誰??在這浩瀚的宇宙洪流裡,人最在意的就是

[ 我 ],如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時,即使是親如父子,都可能反

目成仇,偏淚一點的,離家出走還算什麼,死給你(妳)看的例子都屢見不鮮哩 !

十、說對不起

說對不起,不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事,而是一種軟化劑,使事

情終有[ 轉圜 ]的餘地,甚至於還可以創造[ 天堂 ],其實有時候你(妳)也真的是大錯

特錯,死不認錯就是一件大錯特錯的事。

十一、讓奇蹟發生

如今自己願意互相認錯,就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟,化不可能為可能…

十二、愛

一切都是愛,[ 愛是最偉大的治療師 ]…

十三、等待轉機

如果沒有轉機,就要等待,急只會治絲益棼,當然,不要空等待,成果就會從天下掉下

來,還是要你(妳)自己去努力,但是努力並不一定會有結果,或捨本逐末,但若不努力

時,你(妳)將什麼都沒有。

十四、耐心

等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成…

十五、智慧

智慧使人不執著,而且福至心靈。

不論發生什麼事,你(妳)都要[ 講出來 ]、[ 表示意見 ]、[ 跟他(她)溝通 ]、[ 關懷

他(她) ]
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♥ 養 肺 的 季 節 --- 養 肺 食 譜 ♥

http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/11.htm
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♥ 12 星 座 懶 惰 指 數 ♥

http://www.ecup.com.tw/new_page_77.htm
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♥ 女 姓 專 欄 --- 12 種 植 物 按 季 節 泡 澡 ♥

http://home.kimo.com.tw/candy4433/gb001.htm
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