快樂,有罪嗎?

文/吳娟瑜﹝演說家暨情緒管理專家﹞

「我擔心因為快樂被處罰。」

看到這句話,我感到有點意外,但是,接著又感到不意外。

意外的是,在這群上「身心靈整合」課程的學員中,大多數寫出心中擔心的事,其中以害怕
丈夫外遇、孩子不成材居多,沒想到會有一張另類的想法。

再進一步思考,每個人的內心深處,總有一些猜不透、摸不著的思緒,而這個學員已經從日
常生活的擔心「追到」更內在的潛意識因素,她可以說是相當有成長的人,所以,能說出這
樣的一句話,其實,一點也不需要感到意外。   

接下來探討分享的過程中,這位學者說到前夫總是見不得她快樂。在過去婚姻相處中,只要
他外出和好友相聚,興高采烈地回家,或是生意談成功,簽了一筆大訂單返家,前夫不但沒
有鼓勵欣賞,反而惡臉相向,懷疑她可能做了什麼鬼鬼祟祟的事,否則哪有這麼順利、這麼
快樂? 好 ! 既然如此,那麼就隱藏快樂,顯現憂愁總該可以吧 ! 結果,天性樂觀開朗的她
,整個性格被扭曲得陰陽怪氣,天天哭笑不得。這位學員開始問自己:到底要為「自己痛苦
也逼人痛苦」的老公過活?還是要尊重自己的本性,開心過日子?   

最後,這位學員選擇了離婚,女兒歸老公扶養。近日,她曾和女兒見面出遊,母女開開心心
地東聊西聊,東逛西逛,好不快樂。可是,當女兒要回爸爸那邊時,說了一句: 「回到家
,爸爸都要問我玩得怎樣,我都不敢說很好玩,因為我怕爸爸會生氣。」聽到女兒這樣說,
離婚後的媽媽忍不住摟緊了女兒。   

容不得快樂?

為什麼有人容不得別人快樂,甚至採取壓制的手段?這其中可能的因素有:   

一.「我沒有,你也不可以有」的強迫心態---這種人無法享受生命中放輕鬆的樂趣,及成
長中的喜悅,他們總是律己嚴謹,待人更是苛刻,不但見不得人展延歡笑,甚至出招來懲罰
快樂的人。   

二.受到悲觀意識的影響---由於從小耳濡目染,傳統思想中屬於負面消極的信念深植腦海
,例如: 「樂極生悲」、「得意忘形」、「福無雙至」、「凶多及少」等,以致於潛意識
裡有著「此刻太好,下一刻可能不幸」的擔心,不能明目張膽地「太快樂」。   

那麼,如何和這樣「躲避快樂」的人相處?首先,千萬不要認為「讓對方快樂」是自己的責
任,因為這種拯救者的同情姿態,只有讓自己挫折更深。尤其積習已久的人,除非他有自覺
,否則伸手拉他,可能反而一起掉入深淵。   

其次,想通「快樂」是一生最棒的福氣,千萬不要委曲求全而隱藏了笑容,止住了笑聲,更
不要害怕快樂會帶來處罰,因為,快樂的人沒有做錯事,甚至應該說是做對了事,把歡笑帶
給周遭的人,把生命能量擴及他人,如此一來,有福同享,豈不樂哉? 至於,見不得人家
快樂的人,那是他自已的選擇,他自己的責任,怨不得他人啊!


======================================

莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行.
竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生.
料峭春風吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎.
回首向來蕭瑟處,歸去,也無風兩也無晴.
        宋.蘇軾 定風波

       ∼∼逍遙弓箭手∼∼

=====================================
本報所收集的圖文,若有牽涉到著作權或版權時,請來mail告知,敝人立刻改進!謝謝!!!